Кто не похудел к лету? Начинаю интервальное голодание!
Признавайтесь, кто там не похудел к лету? Я вот точно нет.
Съездила в отпуск посмотрела на мамочек с детьми на пляже. Плоские животики, подтянутые попы. Вообщем набралась мотивации 🙈
Сегодня первый день интервального голодания. Кто со мной? Буду вести тут дневник, чтоб не съехать.
Выбрала 16/8 С 11:00 до 19:00
Ем все кроме хлеба и вредностей(чипсы, кола и т.п.) плюс буду подключать спорт дома.
Фото с 2018
Интересная статья 👇🏼
https://5f-media.livejournal.com/99310.html
64,7кг
#интервальноеголодание❤️
Маргарита ·
Мама дочки (1 год)
Куда вам худеть ?
Светлана··
Мама дочки (3 года)
Это два года назад
Сейчас я на 10кг больше 🐷😭
Наталія Бабенко ·
Мама сына (3 года)
Месяц на интервалке 16/8 похудела на 7 кг без спорта. Но у меня правда вес значительно больше, по идее чем больше лишнего тем быстрее он уходит по началу. Но это не точно 😅
Светлана··
Мама дочки (3 года)
Да уходит больше! Вы молодец, ведь тут сила воли нужна ещё 😊
Наталія Бабенко ··
Мама сына (3 года)
это точно) когда рука тянется за булкой - пью водичку😅
Полина·
Мама сына (1 год)
Специально не худела, но в бегах за сыном получилось само собой и даже чуть слишком((
Светлана··
Мама дочки (3 года)
Я двигаюсь много
А на ночь люблю бутеры точить 🤦🏼♀️ вот и вес растёт
Полина··
Мама сына (1 год)
я на ночь тоже ем, когда сына уложу. А вот днём, наверное, недостаточно. Обычно просто забываю🙈
Светлана··
Мама дочки (3 года)
эх, наверное у вас метаболизм лучше работает, мой спит чтоль 😅
mamarulit·
Не понимаю с 11 до 19 можно прям все и все же худеете?))так что можно было?
Светлана··
Мама дочки (3 года)
Вот и хочу проверить, начала эксперимент 😁 но я ж отказываюсь от хлеба и вредной еды.
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Ну,нужно ж ещё вписываться в норму кбжу
Можно 8 с кушать и накушать на три дня дня вперёд и тд
А завтра новый день ))
У меня приложение FatSecret,и весы дома
Светлана··
Мама дочки (3 года)
У меня тоже это приложение, надоели эти бесконечные подсчеты
Решила попробовать интервальное. Естественно я не буду есть по вёдру каждый час, в пределах нормы😄
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
охх...как хочется жрать по ведру каждый час,а все такие вааау...ты такая худая и так ешь ,ты что ведьма
Ага...над водой подышал на утро залило))
Светлана··
Мама дочки (3 года)
🤣🤣🤣 да иметь бы эту супер способность 🙈 а то на ночь боишься даже нюхнуть еду 😂🐷