Можно ли бегать? Не пропадёт молоко? Как похудеть, блин, диету нельзя держать, тяжелые физические упражнения нельзя. А…
Можно ли бегать? Не пропадёт молоко? Как похудеть, блин, диету нельзя держать, тяжелые физические упражнения нельзя. А после роддома всего -1кг!!😡
!?!·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
Бегать можно
Быстро ходить можно
Перестать лопать углеводы-можно
Так и похудеете
Молоко никуда не убежит 😀
Оно продуцируется из вашей крови
Инна·
Почему нельзя то? Обычное человеческое пп вместо мудреных диет. Спорт без тяжёлых весов. К 3 мес после родов я уже во всю занималась)))) и нет, молоко от спорта не пропадает. А даже наоборот, после тренировки ого какие приливы
Настя·
Мама дочки-младенца
Можно бегать и откататься от сахара, быстрых углеводов и вредных жиров, отличная диета получается)
Рокоссовская Диана·
Мама сына (2 года)
Я и бегала, и как обычно силовые тренировки с железом были. ГВ было до года, и все было норм
Anna Zen·
Мама дочки (2 года)
Мясо и овощи можно, спорт разумный можно. Я ещё протеин пила, белок добирать.
Anastasia ·
Все это полная чушь, ни куда молоко не денется. Тренируйтесь как угодно
Лилия ·
Мама двоих (младенец)
Диету очень даже можно , даже нужно
Мария·
Мама двоих (1 год, 3 года)
О тренеровок молоко не пропадёт. Можно ужин на смарт заменить + отрегулировать питьевой режим. Вес пойдёт вниз.