Девочки, как восстанавливались после КС ? Какие упражнения пошли на помощь ?🙏🙂 Какие крема/мази…
Девочки, как восстанавливались после КС ? Какие упражнения пошли на помощь ?🙏🙂 Какие крема/мази помогают убрать следы швов и растяжки ?))) Подскажите , пожалуйста
anka·
Мама дочки (1 год)
пожалейте организм, дайте ему в себя придти
Galiya·
Мама сына-младенца
@kbyrf @kewiu хочется ведь быть в форме)))
Алиюшка··
Мама троих детей
После 40 дней сходите к врачу, вам скажут какие нагрузки можно.
А пока можете навредить больше, чем помочь организму.
anka··
Мама дочки (1 год)
мне серез пол года только разрешили. Но к полугоду мне уже ничего не зотелось кроме как поспать и пожрать😂
Наташа·
Мама дочки-младенца
Я 10 дней как после кс , у меня в голове мысли только как бы поспать и пожрать , а каких нафиг тренировках вы уже думаете 😂🙈
Восстанавливайтесь , пощадите свой организм😬
Татьяна Машкова·
Мама двоих (младенец)
Я после первого кесарево без всяких нагрузок вернула свой вес и скинула дополнительно 7 кг, живот ушел сам, шва не было видно. Вот после второго уже трудновато живот уходит, делаю гимнастику
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Тренировки лучше через 3 месяца только начинать. До этого, только рекомендации врача (мне говорили лежать на животе, крутить велосипед и приседать)
Делайте подвязывание живота
Для шва- контрактубекс, и подороже Кело-коут мазь
Galiya··
Мама сына-младенца
Подвязывание это бандаж ?
Galiya··
Мама сына-младенца
Приседание Вам помогло?
Анастасия··
Мама дочки-младенца
нет, подвязывание это свивальник. Но и бандаж тоже носила
Galiya·
Мама сына-младенца
@kbyrf @aliushka @kewiu @smart_ma.ma @mashkova87 я что-то совсем понять не могу всё-таки стоит ли сейчас уже заниматься. Потому что мой врач сказал, что сразу после операции нужно ходить , делать велосипед, носить бандаж, лежать на животе
Татьяна Машкова··
Мама двоих (младенец)
Я не торопилась с физ.нагрузками, начала когда ребенку было 3 месяца. А до этого времени мы гуляли пешком около 4 часов в день
anka··
Мама дочки (1 год)
после операции нужно делать велосипед и ряд упражнений по паре минут три раза в день чтоб не было спаек! Это никак не отражается на внешнем виде
Алиюшка··
Мама троих детей
@kewiu полностью поддерживаю. Восстановительная гимнастика и тренировка на снижение массы - две ну очень разные вещи.