Я в ютубе смотрела

Ищите правильную инструкция, на счет зажима складки особенно почитайте, ни в коем случае нельзя так колоть, чтобы синяки оставались, будет тромбофилия еще больше по анализам. Я смотрела где то на Ютубе видео профессора по этому вопросу.

Делаете складку, от пупка 5 см в любую сторону

На ютубе посмотреть и в инструкции

Есть инструкция у него , там в картинках все показано )) ещё видео в ютуб можно глянуть для уверенности