Девочки,скажите,кто уже начал восстановление после КС?

Посоветуйте марафоны или блог,не пойму с чего начать,везде пишут про тазовое дно и опущение органов после беременности,что надо с этого начинать?

Знаю у Кати Усмановой есть марафон