Девочки, кто как убирал животик? Если прям жирок уже? Настолько всё плохо стало, что даже когда…

@fomavasya97, спасибо за Ваше мнение, а мне вот помогает. И я не без ума от тренировок:))) главное регулярность, хорошо помогают скручивания в планке, например. Плюс, если даже принято думать, что качание пресса не влияет на жир на животе, то при наличии мышечного каркаса вам не придётся его втягивать)

Я не спорю, что пресс важен, просто есть ситуации где без основы он бессилен. Я говорю о вакууме, так же планке. Да и скручивания я не считаю эффективными, пройденный этап. Возможно, Вам и помогло, но опять же тут генетика, особенности строения тела, кожи, предрасположенности, да и состояние уже тела в целом

вот видите, Вы сами знаете ответ на свой вопрос. И здесь Вы спрашиваете, кто как убирал живот? Вот Вам отвечают. Это не значит, что следует поступать так же. Может кто-то посоветует ждать, пока само рассосется. Попробуйте начать делать что-нибудь)