Боль в спине 🎈🎈🎈 На тренировке дернула поясницу , уже вторую неделю болит , даже нормально чихнуть…
Боль в спине 🎈🎈🎈
На тренировке дернула поясницу , уже вторую неделю болит , даже нормально чихнуть не могу ((
Чем снимаете боль ?
Пы сы: траумелем уже мазала и результат так себе , вроде легче и сново ужасно болит поясница ..
Лилия·
Мама сына (4 года)
Опишите характер боли, если возможно.
И место где болит
Akhmedova_photographer ··
Мама дочки (2 года)
спасибо 😉 пришлите пожалуйста видео .
Я бегала минут 20 , а потом делала растяжку и вот перестаралась или где то дернула , хотя всегда все делаю плавно , давно и аккуратно 🤪
Лилия··
Мама сына (4 года)
@akhmedova_photo та это ж дело такое, никогда не знаешь где стрельнет))
https://www.instagram.com/p/BtfXA0wn6Bw/?igshid=12jdu09hmkhav это 1 часть
Лилия··
Мама сына (4 года)
@akhmedova_photo https://www.instagram.com/p/BtfXA0wn6Bw/?igshid=12jdu09hmkhav
Это как вставать, обязательно его посмотрите, вставать нужно аккуратно
Alisa M ·
Мама сына (1 год)
Крем долгит, в составе ибупрофен, как раз таки обезбаливает.
На той неделе спину сорвала, так спасалась им плюс обезбаливающее внутрь. ( По рекомендации хорошего массажиста)