Итак наш опыт работы со сном.

Что было до 6,5 месяцев:
-совместный сон с пупсом и раздельный с мужем
-ассоциация сон/ГВ, с 5 месяцев не всегда срабатывало, приходилось интенсивно скакать на фитболе по 20 минут (спине трындец)

После одной моей бессонной ночи, когда дочь вертелась по всей кровати, переворачивалась во сне на животик и пугалась этого, выделывала прочие кульбиты рискуя свалиться на пол, я твёрдо решила, что нужно отселять в отдельную приставную кроватку.

Как ни странно, это прошло успешно. Борта гнёздышка уже не давали крутится так сильно. Правда ГВ было не очень удобно. Под утро малышка любила повесеть на груди и приходилось забирать ее в свою кровать.

Фитбол также имел место быть на ночные укладывания, либо когда укладывал муж.

В 7 месяцев решили уходить от ассоциаций на сон.
Ну скажем так, процесс этот не для слабонервных, но цель оправдывает средства. Ведь главное, что по итогу детка спит крепче и лучше и самостоятельно может переходить из фаз сна.

Делала так:

Допустим ВБ 2 часа. Закладываем из этого 20 минут на само засыпание, и ок 15 мин на ГВ+ритуал. Итого через 1:25 бросаем все дела и идём заниматься сном.

Начинаем с ГВ. Кормлю в родительской кровати. Детка сытая, успокоенная, но спать ещё не хочет. Нам же не надо чтобы ребёнок на груди уснул.
Дальше читаем книжку, на фоне ставлю алило на классическую музыку, там как раз таймер 15 минут.

И кладу потом в кроватку, включаю мишку колыбельного (он кстати с самого рождения спутник сна, но только сейчас с его мелодиями начала выстраиваться ассоциация).

Первые 3 дня были истерики с момента укладывания в кроватку. Надо перетерпеть, главное не сдаваться. Потому что все эти усилия и нервы пупса и родителей будут потрачены зря, если все откатится назад. Клала в кроватку, сама садилась у щитка где ножки. Если сильная истерика, то слегка качала кроватку, или брала на руки и ходила по комнате, или легкие качания на фитболе, поглаживания, физический контакт. От всего этого она конечно не сильно успокаивалась, но если успокаивалась, то сразу клала ее в кроватку. Главное чтобы само засыпание было в кроватке, а не на руках. Со слезами в итоге засыпала минут через 20. Разок я сдалась и дала грудь, но там уже перешли в перегул.

В следующие укладывания истерик уже практически не было, похныкивала. Я ложилась рядом, поглаживала, похлопывала, шиши.

Сейчас (спустя 2 недели) что имеем:

За 20-30 минут до сна ГВ (и ГВ на пробуждение), кроватка, колыбельные от мишки, сама ложусь рядом. Дочь минут 15-20 возится, может мишку теребить, с ножками играться или с моей рукой, отворачивается на бочок и засыпает.
В дневные сны как начинает просыпаться, не сразу к ней бегу. Бывает, что повертится, чуть похнычет и дальше спать (слежу по видеоняне).

Сегодня в дневной сон с ней муж так лежал, заснула как обычно, без сопротивлений.

Ночью просыпается только на еду 2-3 раза, зависаний на груди нет. Между переходом фаз сна может пару секунд во сне хмыкнуть, перевернуться на другой бок и спать дальше.

Теперь планирую начать отползать от кроватки и перейти в итоге на самозасыпание: положил в кроватку и ушёл по своим делам