Самостоятельное засыпание или как уложить ребёнка спать за 5 минут.
Сразу замечу: все детки разные, подходит не всем. Но советую попробовать. Главное регулярность и спокойствие мамы)
Замечала на протяжении последнего месяца, что иногда засыпает ребёнок сам и когда я прихожу ее укладывать, то оказывается она спит уже.
Смотрите, я на протяжении полутора месяцев проводила ритуал перед каждым укладыванием(и на дневной и на ночной сон)
1. Начинаем с ребенком меньше эмоционировать, тише разговаривать, спокойнее играть, либо же ребенок сам по себе просто лежит в тишине(не капризничает). Минут 10 примерно. Как раз можно успеть почистить зубы перед сном например)
2. Пеленаю так чтобы ручки были в тесноте, а ножки свободны, но тоже в пеленке. Делаю это для того, чтобы она себя руками не будила, иначе машет активно ручками и плачет.
3. Даю соску, либо грудь.
4. На фитбол.
5. Приглушаем свет (так получилось, что я имею очень плохую память и вспоминаю про свет только на этом этапе, так и привыкли)
Ребенок спит через 5 минут, важно переложить ребенка в кроватку в момент когда он уже очень сонный, но не спит совсем. При этом я говорю ей, что я ее перекладываю, что мама не может держать ее всегда на ручках и игрушки спят в кроватке и ты спи.
Готово, ваш ребёнок спит сам, возможно просто потребуется положить руку на лобик на несколько секунд, далее уже уходит в сон.
Сегодня был эксперимент: весь день я не укладывала ее на фитболе, а просто пеленала, давала соску и приглушала свет, клала ее сразу в кровать и как итог-ребёнок спит через 10 минут. Без капризов и истерик. Единственная хитрость: я кладу рядом с головой мягкую игрушку так, чтобы лобиком она могла до нее докоснуться, если повернет голову.
Спустя какое то время плюёт соску и отворачивается от игрушки и спит дальше)
Желаю вам легкого материнства и послушных деток
Комментарии
@komarevtseva1 спасибо вам) по поводу игрушки: она как только голову отворачивает от нее, я ее убираю, до этого момента слежу, чтобы не задыхалась, ребенок всегда в поле зрения))
@fwck, тогда вообще супер)
Я просто боюсь дышать, когда ребёнок спит 😅 забываю, что не у всех так))
Вот-вот. Я тоже уверенна, что главное уверенность, спокойствие и желание мамы наладить сон/кормление и т.д. И все получится.
Автор, когда будете отучать от пелёнки, почитайте про самостоятельное засыпание у меня, чтобы, как писали выше, не потерялся навык.
#madam_a_полезное
Желаю вам что бы закрепился ритуал и так же легко укладывалась и в год и в три 😹 в четыре месяца мои тоже за 5 мин на груди отрубались безо всяких ритуалов и пелёнок. Но, говорят, чем раньше Мама привыкнет к ритуалу, тем проще будет потом соблюдать его с детьми
Это «засыпание на фитьоле», но никак не самостоятельное)
@fwck, плюс соска ,это тоже помощь ,а не СЗ
Поэтому в 5мес вручила соску, положила в кроватку приставную и легла неподалёку. И сейчас она засыпает сама. Рада за вас. Идите дальше в чёрном направлении, по чуть убирайте ритуалы. В итоге у вас будет просто засыпающий сам деть 😊
Вот моя тоже спала и сама засыпала, а теперь ежедневные истерики по полчаса! Но у нас зубы пошли, так что сна никакого теперь(((
Кажется это все волнообразно...то так здорово все выходит, то ребёнок опять ломается 😰😄
Но если так и останется это замечательно)
Тоже так радовалась в 4 мес. Потом стала понимать, что на ручках лучше. А потом ещё и переворачиваться и вставать в кровати вместо сна (и вовремя сна)
Класс 😍
Не знаю, чего все наезжают на вас постоянно (может в России люди злее 🤔).
Молодая мама, которая вникает в особенности сна и изучает информацию про режим, ритуалы и самостоятельное засыпание. Да, может случиться регресс или откат. Но с таким подходом, я уверенна, что вы справитесь! Потому что вы сразу начнёте изучать, почему так произошло и что с этим делать) и разберётесь) а не будете ныть ребёнок не спит, нужно только качать весь день)
Спасибо, что поделились! Удачи 😍
Благодаря вам вдохновилась убрать с кроватки все игрушки и вернуть ей статус места для сна 😁