Самостоятельное засыпание или как уложить ребёнка спать за 5 минут. Сразу замечу: все детки разные,…

Самостоятельное засыпание или как уложить ребёнка спать за 5 минут.

Сразу замечу: все детки разные, подходит не всем. Но советую попробовать. Главное регулярность и спокойствие мамы)

Замечала на протяжении последнего месяца, что иногда засыпает ребёнок сам и когда я прихожу ее укладывать, то оказывается она спит уже.

Смотрите, я на протяжении полутора месяцев проводила ритуал перед каждым укладыванием(и на дневной и на ночной сон)

1. Начинаем с ребенком меньше эмоционировать, тише разговаривать, спокойнее играть, либо же ребенок сам по себе просто лежит в тишине(не капризничает). Минут 10 примерно. Как раз можно успеть почистить зубы перед сном например)

2. Пеленаю так чтобы ручки были в тесноте, а ножки свободны, но тоже в пеленке. Делаю это для того, чтобы она себя руками не будила, иначе машет активно ручками и плачет.

3. Даю соску, либо грудь.

4. На фитбол.

5. Приглушаем свет (так получилось, что я имею очень плохую память и вспоминаю про свет только на этом этапе, так и привыкли)

Ребенок спит через 5 минут, важно переложить ребенка в кроватку в момент когда он уже очень сонный, но не спит совсем. При этом я говорю ей, что я ее перекладываю, что мама не может держать ее всегда на ручках и игрушки спят в кроватке и ты спи.

Готово, ваш ребёнок спит сам, возможно просто потребуется положить руку на лобик на несколько секунд, далее уже уходит в сон.

Сегодня был эксперимент: весь день я не укладывала ее на фитболе, а просто пеленала, давала соску и приглушала свет, клала ее сразу в кровать и как итог-ребёнок спит через 10 минут. Без капризов и истерик. Единственная хитрость: я кладу рядом с головой мягкую игрушку так, чтобы лобиком она могла до нее докоснуться, если повернет голову.

Спустя какое то время плюёт соску и отворачивается от игрушки и спит дальше)

Желаю вам легкого материнства и послушных деток