Кто на ПП???.... ЕДА НА ПП...

Делала простые блюда, без наворотов. При этом с использованием натуральных приправ. В магазине по 2 часа была, читала составы

Всю беременность была на пп за редким исключением.

Ела творог (со сметаной, сырники, запеканку), яйца (омлет с зеленью или болтунью с цветной капустой и брокколи), курица запечённая со специями, рыба запечённая, гречка, макароны, бурый рис с мексиканской смесью, цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль отварные, шампиньоны тушёные со сметаной, хлеб бездрожжевой с маслом и сыром или рыбой с/с, свежие овощи.

Чем проще, тем лучше.

Сейчас кабачки - моя любовь)

Я пытаюсь сидеть на пп но у меня прям муки с готовкой. Исключила шоколад, кроме чёрного 70%, люблю тефтели из курицы, запекаю с водичкой в духовке, туда же складываю брокколи, перец болгарский. По тому же принципу перец фаршировала, но как правило при готовке стараюсь не смешивать овощи и мясо, готовлю все по отдельности. Из сладкого в основном фрукты, но их рекомендуют в первой половине дня. Капусту тушу с овощами в духовке. Сметану стараюсь избегать, но не думаю что это правильно. Короче я тоже замучалась уже

https://instagram.com/tonya.pp?igshid=5o0lhta1i9xr супер рецепты 👍🏻👍🏻

Что такое пп?)

https://instagram.com/lena_na_pp__?igshid=1h3j6y0xq4scv

У меня получилось ПП, так ПП. Педиатр сказал исключить глютен и молочку🙈, за одно я тогда уж отказалась и от сахара 🙈 пока с рецептами не заморачиваюсь 😅 просто готовлю еду, без наворотов. На ПП была долгое время (тогда исключала всякие вредности магазинные, майонез, выпечку, сладости и т.п.), но плюсом еще считала калории 😅 если и брала какие-то рецепты тогда, то в основном здесь https://instagram.com/tonya.pp?igshid=1v8avv5qwab6e и https://instagram.com/goodiets?igshid=mt469q17n4j5