Девчули делитесь!)

Стал выпадать волос, но грешу на шампунь как то решила попробовать shamtu, всегда мыла clear, сейчас снова решила вернутся на клер, вопрос, может быть есть какие-то витамины или что-то может быть втирать в корни волос, чтобы не выпадали, и для объёма, вообще кто чем и как ухаживаете за волосюшками. Хочу объем, а добиться не могу результата, ах да, и про расчески интересно послушать, пришла пора менять, а не знаю какую