Аннель English teacher
miracle_4_u
Аннель English teacher·Мама сына-младенца

Млин не могу заснуть((( думаю психосаматика, паника, стресс... Как же заснуть?

Комментарии

lilu.lilu
олька·Мама троих детей

Включите медитацию , сразу улетите в сон. В ютубе исцеляющие медитации ливанда наберите

Нравится Ответить
mamaegorchika
Яна·Мама сына (3 года)

Разобраться все таки что у вас

Нравится Ответить
Читайте также
Елена
elenaaaaa___
Елена·Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)

Когда дети перестают спать днем?

Расскажите, у кого во сколько лет детки перестали спать днём?

Как к этому пришли и какие-то были изменения в поведении ребенка?

Моей 2,5 года, заснуть в обед это еще тот квест (дома засыпаем в часа 2-3), в садике со сном все норм.

Но если не спит весь день, то под вечер истерики и уложить рано все равно не получается.

8
alisakisa_ Вот сейчас дочь перестала спать,недели две как ) просто стала сначала по 15 минут спать днем,вместо 40-50.
anekename Мой если ночь проспит часов 11, то день может не спать. Либо лечь поздно на дс, соответственно
nastyav94 В 2 года дочь перестала спать днём дома, я и не настаивала. В 3 пошли в садик,
Читать все 547 комментариев →
Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей

Кортизол и сон: почему вы просыпаетесь ночью и что делать

post image

🌚ПРОСЫПАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ НОЧЬЮ?

И речь не о кошмарах…

⚡️А поговорим мы про КОРТИЗОЛ И СОН

Просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?

Если да, то это повод задуматься о качестве своего сна, а также важный сигнал снижения уровня эстрогенов и проблем с тазовым дном.

🤓 Итак, кортизол — это один гормонов ночи, не только участвующий в развитии реакции на стресс, но и регулирующий углеводный обмен организма, провоцирующий инсулинорезистентность.

В норме у здорового человека уровень кортизо...

Читать далее →
31282
cladkaya Я просыпаюсь раз 5 , т.к я диабетик .
d.balikina Очень интересно Всегда в анализе кортизол повышен Ни один врач не хочет разбираться Просыпаюсь часа в 4
glamurchik Мне кажется, я просто люблю пить воду, поэтому и встаю в туалет, потом легко и быстро засыпаю
Читать все 390 комментариев →