Ну, я в хорошей физической форме поэтому могу в прыжке с разгона встать на ноги, мне 35. 😂

Коленкам пришёл пи...ц именно во время беременности. Типо из-за гормонов ослабли связки. Вот родила 1,5 месяца назад, немного легче, но не прошло 😭😭😭😭

Просто встала и пошла, но я занимаюсь постоянно спортом

Оооо))) бабулечки родненькие собрались 🤣🤣я то думала я одна такая в 33 всего то 😩

Все решается зарядкой и тренировкой/танцами.
Я раньше на танцы ходила по утрам, пархала, "послеродовые" болячки прошли. Как только закончила заниматься и уже наклоняюсь за игрушкой с крехтением. Позорище вообще.

Я заставляю себя прям как пружина встать без каких-либо. Но у меня в шее остеохондроз, в пояснице грыжа. Так то наверно мне нормально и с коленей)))

у меня ваще радикулит 😂 из полусогнутого положения, чтобы распрямиться, надо покачаться из стороны в сторону, ахнуть-охнуть, как бабка старая 😂

У меня после 1 ребёнка было, я с положения стоя не могла элементарно на стул сесть, на корточки присесть это было нереально для меня. Такипродолжвлось несколько месяцев, потом само прошло