Мамы, у кого после родов матка не вернулась к своему изначальному облику, что делали?
Врач сказал заниматься с конусами, у меня есть шарики, но они тяжелые сразу.
То ли я ленивая😂
Комментарии
Занималась перед беременностью и сейчас занимаюсь вот этими тренировками. Они стоят каждой копейки.
ссылка
Увы первоначального внешнего вида уже не будет за исключением пластической хирургии, есть множества упражнений, но они помогают лишь на 30%
@kseniazaritskaya, как мне врач обьяснил: сжимать и разжимать не нужно. Они разные по весу вроде от 20 до 80 грамм. Берется первый и ставится и с ним нужно ходить дела свои делать, тоесть все время сжимаем. И так тренироваться от 15мин. Когда первый держится уже норм брать по весу тяжелее и так до последнего.
@ma.nodrama я не пожалела денег и купила, а пользоваться не могу. Попробовала самый лёгкий конус, а я его и 15 секунд удержать не могу и еще началась молочница:(
Ну так она и не должна вернуться. Влагалище - да, матка - нет.
@mama_zanyda, ну мне видно это и нужно) хотя не раз слышала истории как девушкам врач говорит «вы что и правда рожали, так и не скажешь» просто Кегеля сказала мало, а конусы 2000грн стоят. Вот и думаю спрошу как кто занимался чтоб был результат)
@ma.nodrama гинеколог видит 100 % рожали вы или нет по шейке матки, она меняет свою форму. А влагалище это как кому повезет. Это мышца, есть дамы не приседают, но у них очень накачанные попы и ноги, а есть тягают штангу и попы ноль 🤷
@mama_zanyda, ну может это комплимент из серии а вам уже есть 18)
Простите, а как вы узнали, что ваша матка не вернулась к первоначальному облику. Я и близко не знаю как выглядит моя матка
@ma.nodrama посоветуйтесь с врачом. Возможно, упражнения Кегеля улучшат ситуацию ссылка
@coca_cola, спасибо попробую, но врач говорит что этого мало, буду проверять)
С Кегеля и конусами нужно очень осторожно работать, ведь можно все усугубить. Смотря что именно Вы хотите улучшить, смотря какие у Вас жалобы и какая конечная цель.