Такс девочки.... Сходила к врачу сегодня, взвесилась, и чуток офигела, за месяц набрала 4 кг🤦 ♀ врач…
Такс девочки.... Сходила к врачу сегодня, взвесилась, и чуток офигела, за месяц набрала 4 кг🤦♀️врач конечно сказала что много, но не критично, посоветовала пересмотреть питание.
Общая прибавка уже 9кг.
Сегодня весь день на супах, но блин.... Я не чувствую насыщения, как будто вечно голодная 🤦♀️🤦♀️😭даже не знаю что кушать, подскажите у кого такая же ситуация. Ну не могу я полуголодной ходить😩😩😩
Удалён·
Перестаньте сахар и мучное есть, побольше белка надо есть, тогда будет чувство насыщения
Удалён··
@nastynay1111 кто вам сказал что именно от белка? А вы овощи, зелень употребляете?
Аня··
В ожидании первенца
@pollllli если ем мясо /рыбу в достаточном количестве, то стопорит кишечник (с детства маюсь).
Да, клетчатка обязательно. Но вот насыщения от неё последнее время не чувствую
Удалён··
попробуйте вообще от мучного отказаться, стул нормализуется хотя бы чуть чуть
Виктория·
Мама сына (3 года)
Питайтесь 5 раз в день маленькими порциями, и все должно наладиться, где то дайте слабину, в какие то дни, потом худеть тяжко(
Елена Ганцева·
Мама сына (1 год), беременна (12 нед.)
Мне помогало правило 4 фрукта-овоща в день. Сутра беру прямо, чищу и нарезаю. Получается полная тарелка долек. То, что нравится, сейчас и сезон как раз. Можно брать горсть ягод или виноградин. Ставила рядом с собой тарелку и грызла целый день, и голод не чувствовался.
Лена·
Мама сына (12 лет), беременна (26 нед.)
Я тоже 9 набрала. Решила хлеб исключить. Сейчас поужинала:маленькая тарелочка супа и кусочек рыбки(в духовке со сметаной), огурцы порезала. Потом бокал ряженки выпила
💌💌💌·
Я прибавляла по 500 гр каждые две недели, но один раз я пришла на приём через месяц,т.к врач был в отпуске и прибавила 3900 😂 нынче 200 гр прибавила за 2 недели.
Аня··
В ожидании первенца
У меня так же было в предыдущие недели, раз в месяц приходила и стабильно 1.5-2 кг. А тут аж почти 4😳тоже месяц прошёл даже меньше.... 😩Но я в этот месяц ела все что не приколочено🤦♀️думала ха, мне все можно 🤦♀️
💌💌💌··
главное что бы растяжки не пошли из за большого набора веса. Ну я ем тоже все что не приколочено😄 раз в неделю Макдональдс стабильно😃 У меня вот мальчик и может это как то влияет 🤷♀️ у меня у знаемых девочки, дак они по 16-20 кг набрали 😅
Аня··
В ожидании первенца
ну вроде нет пока растяжек, да и внешне не видно, что такой набор пошёл. Ну вот у меня девочка 😁😁😁
Ольга·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ешьте и не парьтесь) просто добавьте пеших прогулок😉
Ася·
Мама дочки (4 года), беременна (27 нед.)
Я уже 10 набрала. Врачиха смеётся, говорит, что видимо аппетит хороший. А я не ем почти нифига, жара стоит 36 градусов, кроме минералки и огурцов уже второй месяц ниче не лезет. Откуда вес растёт, как на дрожжах, не понимаю. Хотя первый триместр да, там факт, что была постоянно голодная. Прям вот не наедалась, и все тут. Набрала 6,400 за 4 месяца. А как лето, жара началась,думала худеть буду, а хрен, за один месяц 2900,другой 1,300. Откуда, блин?
Ася··
Мама дочки (4 года), беременна (27 нед.)
@nastynay1111 ну 4 кг-это не те кг, которые явно заметны))
Ася··
Мама дочки (4 года), беременна (27 нед.)
@iriseg да особо не парюсь, рожу, похудею)счас других забот хватает)
Аня··
В ожидании первенца
@stanislava_taranuha ну с моим телосложением они обычно заметны) а тут не особо 😁
Валерия·
Мама сына-младенца
Я за всю беременность набрала 19,5 кг😄😄😄 зачем себя ограничивать? Если чувствуете себя хорошо, то можно есть. Я и танцевала, и на йогу ходила, вообще этого веса не чувствовала) сейчас уже вешу меньше чем до беременности, все скинула😊 голодать точно не стоит
Аня··
В ожидании первенца
попотеть меня не пугает совсем) просто совсем колобочком не хочется ходить....
Валерия··
Мама сына-младенца
я не выглядела вроде колобочком😄😄😄 не знаю куда эти кг прятались
Аня··
В ожидании первенца
я вот тоже не понимаю)) где эти килограммы 😁муж тоже говорит не вижу чтобы прям 4 набрала, я бы увидел 😁