Не совсем своевременный пост, но интересует ваше мнение и ваш опыт: кто как быстро восстановился после родов? Соблюдали ли особенный режим питания? Может кто консультировался со специалистами по питанию? И с чего начинали возвращаться в спорт?)
АнастасияМама сына (3 года), беременна (15 нед.)
Я набрала 30 кг. 10 оставила в роддоме. Было экс, поэтому в зал пошла только в 10 месяцев ребёнка. На гв вес стоял мертвым грузом, хотя рот был на замке. Как только в 5 месяцев я свернула гв, то сразу стала терять вес. Потом добила в зале и в 1,3 ребёнка я была в прекрасной форме в добеременом весе)
Главная ошибка большинства думать, что вес который они набирали 9 месяцев резко уйдёт за две недели))
ЮлияВ ожидании первенца
Ох да, даже не тешу себя надеждами, что сразу все уйдёт. Вот и решила расспросить, на что важно обратить внимание)
𝓞𝓵𝓰𝓪Мама дочки-младенца
Я восстановилась , когда все зажило (было эпизио) это около месяца примерно , может быть чуть больше
Питание : диету не соблюдала , но первые месяца полтора не кушала сильно жирное, острое , цитрус , и сладкого чуть чуть совсем , а так кушала все .
ЮлияВ ожидании первенца
Месяц это вообще мечта. Спасибо за информацию 🙏
𝓞𝓵𝓰𝓪Мама дочки-младенца
@julia_magical, у всех по разному ))
Но шов болел (вовремя ПА) 5 месяцев (((
)Мама дочки-младенца
За вагітність набрала +16 кг, через три місяці повернулась вага, яка була до вагітності, зараз вага менше ніж була коли небудь. Вже й хотіла б набрати хоч 5 кг але ніяк. Не робила зовсім нічого, в харчуванні не обмежувалась, лише гв, і дитина цілий день на руках
ЮлияВ ожидании первенца
Спасибо, надеюсь, у меня тоже так будет))
АлёнаМама дочки (2 года)
я долго приходила в более-менее свой вид, почти год... Но это из-за того, сто всю беременность горстями пила гормоны почти до самых родов...
Для себя поняла, что главное не носить всякие послеродовые бандажи! Я себе этим много что подосрала (пардон). Мышцы пресса и так ослаблены, с бандажами и всякими утягивающими трусами вы также не даете мышцам работать... У меня до сих пор живот вываливается, если выпью много воды. Или поем и запью.
По еде - никаких перекусов типа бутеров, булок, круассанов и тд. Оно оооч быстро отложится. А все остальное - зависит от вашей биологии и гинетике. Кто то тз роддома выходит, будто не рожала, а кто-то как я еще полгода минимум ходит как чудище
allaМама двоих (4 года, 9 лет)
Спасибо - дам почитать Ваш пост мужу. Он до сих пор упрекает что не носила купленный им бандаж.
ЮлияВ ожидании первенца
Спасибо большое за информацию про бандажи, буду знать :)
У меня в принципе быстро вес уходит (особенно который быстро набрала). Надеюсь, сравнительно быстро восстановится все.
АлёнаМама дочки (2 года)
@alla1978, и правильно делали! Природа сама все знает как надо
ВикторияВ ожидании первенца
Меня тоже ети вопросы очень волнуют( но я уже 20кг набрала🤦♀️ а мне еще 2 месяца ходить(
Никогда еще в таком весе не была, переживаю как потом в форму приходить☹️😢
ЮлияВ ожидании первенца
Вот да, тоже об этом думаю :( никогда не была даже в приблизительном весе, а ещё и кожа на ногах просто ужасно выглядит :((
𝓞𝓵𝓰𝓪Мама дочки-младенца
Я за всю беременность тоже набрала 20
ОленаМама двоих (младенец)
Після перших повернулась відразу практично, після других- 4 кг плюс , причепилися і не ідуть )))
ВикторияМама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Я вернулась в прежний вес через 6 месяцев. Через 2 недели после родов делала вакуум, через месяц занималась домашними тренировками. В питании не ограничивала себя, гв помогало сбрасывать вес.
ЮлияВ ожидании первенца
Простите за нескромный вопрос, а много вы набрали за беременность?) я набрала почти 16 кг и мне кажется, это прям очень много, даже не знаю сколько буду возвращаться в свой вес :(
ВикторияМама сына (1 год), беременна (21 нед.)
@julia_magical, я 9,5 кг набрала. Но у меня особо отеков не было. Я даже все кольца вплоть до родов носила. Возможно, у Вас другая ситуация. Постарайтесь сохранить ГВ. Помните, что кормление грудью - это минус 500 ккал каждый день. Это равняется достаточно серьёзной тренировке в зале ежедневно)
Мама делится впечатлениями от проверки питания в школе: качество и вид еды оставили неприятное впечатление. Узнайте, что говорят другие дети о школьной еде!
Девочки! Кто как долго кормил грудью? Есть те, кто вообще не кормил по своему собственному решению(не потому что не смог) Я не хочу сейчас услышать о пользе гв и противников искусственного питания, я хочу узнать ваш опыт.Какие плюсы и минусы смесей? Без осуждений и навязывания своего мнения. Просто опыт
Девочки, по вашему опыту! Влияло ваше питание на колики или нет?
Дорогие будущие мамы, какого размера ваш малыш? День появления на свет вашего малыша все ближе. Вы с интересом наблюдаете за тем, как он растет. Чтобы ребенок развивался хорошо, вы стали внимательнее следить за своим образом жизни и питанием. И, конечно, не забываете о витаминах для беременности. Например, комплексы «Компливит Триместрум», которые созданы специально для каждого триместра (подробнее http://www.vitamini.ru/page_172.html?utm_source=preggie&utm_medium=mobile&utm_campaign=vitamini_po_t ). А пока вы в ожидании прекрасного события, расскажите в комментариях, сколько сейчас весит ваш малыш.
Кто сталкивался с группой кратковременного пребывания (ГКП) в детском саду? Пришло приглашение в такую группу. Поделитесь опытом. Через какое время перевели вашего ребенка на полный день? Как с питанием? В интернете информацию, что в таких группах не предусмотрено питание.
Renata·Мама двоих (2 года, 4 года)
С дочкой не быстро, в течении года, питания не придерживалась особо, на тренировки начала ходить когда дочке был год, с сыном через 2 месяца уже восстановилась, придерживалась питания и тренировки через 2 месяца. ПП как стиль жизни и тренировки тоже, тогда 👌👌
·1 отметок «Нравится»1·Ответить