Кто сидел на интервальном голодании? Какие успехи?
Кто сидел на интервальном голодании? Какие успехи?
Комментарии
Тоже на интервальном голодании?
А как питаетесь?
Фатима Мама сына (2 года), беременна (6 нед.)
Резко не стоит переходить, все должно быть постепенно. Не стоит вводить организм в стресс.
Если организм истащен либо в дефиците тож не советую.
Питание обязательно должно быть полноценным
Не ем сладкое,мучное,жирное. До 18:00 ем. И все. С 18:00 до 9:00 я не ем и не пью 👍👍👍👍👍
@sharkm, я постепенно начала. Сладкое мучное Жирное сразу исключила, и потихоньку начала. Я ела в пределах разумного, потихоньку начала убавлять все
@sharkm, нет,я ела когда хотела,но маленьким порциями
@g.m.sh спасибо
Я сижу
Диана·Мама дочки-младенца
У меня 5 день, -3 кг
·Ответить