Кто сидел на интервальном голодании? Какие успехи?
AляКто сидел на интервальном голодании? Какие успехи?Кто сидел на интервальном голодании? Какие успехи?
112233·04.08.2020Не ем сладкое,мучное,жирное. До 18:00 ем. И все. С 18:00 до 9:00 я не ем и не пью 👍👍👍👍👍Отметок «Нравится»: 11 Ответить
112233·04.08.2020·112233@sharkm, я постепенно начала. Сладкое мучное Жирное сразу исключила, и потихоньку начала. Я ела в пределах разумного, потихоньку начала убавлять всеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
112233·04.08.2020·112233@sharkm, нет,я ела когда хотела,но маленьким порциямиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Фатима ·04.08.2020Мама сына (2 года), беременна (6 нед.) Резко не стоит переходить, все должно быть постепенно. Не стоит вводить организм в стресс.Если организм истащен либо в дефиците тож не советую.Питание обязательно должно быть полноценнымОтметок «Нравится»: 00 Ответить
112233·
Я сижу
112233·
Не ем сладкое,мучное,жирное. До 18:00 ем. И все. С 18:00 до 9:00 я не ем и не пью 👍👍👍👍👍
112233··
@sharkm, я постепенно начала. Сладкое мучное Жирное сразу исключила, и потихоньку начала. Я ела в пределах разумного, потихоньку начала убавлять все
112233··
@sharkm, нет,я ела когда хотела,но маленьким порциями
Aля··
@g.m.sh спасибо
Фатима ·
Мама сына (2 года), беременна (6 нед.)
Резко не стоит переходить, все должно быть постепенно. Не стоит вводить организм в стресс.
Если организм истащен либо в дефиците тож не советую.
Питание обязательно должно быть полноценным
Диана·
У меня 5 день, -3 кг
Aля··
Тоже на интервальном голодании?
Aля··
А как питаетесь?