🍋Качественный витамин С для детей

Форма выпуска - жевательные таблетки в форме животных.

В упаковке 90 таблеток, в профилактическом курсе (1 раз в день) хватит на 3 месяца 👍

1 жевательная таблетка содержит:

🔺125 мг витамина С (в виде акорбиновой кислоты)
🔺25 мг биофлавоноидов.

Биофлавоноиды помогают не разрушаться витамину С, а также легче протекать всем инфекционным и вирусным процессам.

✅ В составе нет сахара
Вместо него подсластитель ксилитол (профилактика кариеса)
✅ Без искусственных красителей и консервантов.
✅ Без общих дрожжей аллергенов, пшеницы, сои и молока.

Для профилактики мы принимаем 1 таблетку (125 мг) в день.
При первых признаках простуды дозировку необходимо увеличить до 250 мг (2 таблетки в день)

❗Принимать витаминки нужно во время или сразу после еды. Так они лучше усваиваются и не нагружают печень и желудок.
С этой же целью в течение курса витаминотерапии рекомендуется больше пить.

Мирон грызёт витаминки с удовольствием, они вкусные, кисленькие, совсем не противные.

👍 Аллергии, нарушения стула витамины не вызвали.

❓Чем полезен витамин С?

✅ Аскорбиновая кислота стабилизирует иммунитет, повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям, простудным заболеваниям, снижает физическое утомление и повышает работоспособность.
✅ Витамин С принимает участие в образовании коллагена – белка, который входит в структуру кожи, хрящей и костей. Именно благодаря ему наша кожа упругая, кровеносные сосуды эластичные, а кости и зубы – крепкие (да-да, для здоровья зубов нужен не только кальций!).
✅ Витамин С – антиоксидант, он защищает клетки от вредных соединений.
✅ Он нужен для усвоения железа и фолиевой кислоты, чтобы защищать наш организм от анемии (особенно после травм и потери крови).
✅ Аскорбиновая кислота положительно влияет на пищеварение, потому что активизирует выработку пищеварительных ферментов.

Верхний допустимый предел употребления витамина С:

🔺для детей 1-3 года: 400 мг в день
🔺для детей 4-8 лет: 600 мг в день
🔺для детей 9-13 лет: 1200 мг в день
🔺для подростков, беременным и кормящих возраста 14-18 лет: 1800 мг

❗Передозировка

Сам по себе витамин С является безопасным. Но при применении аскорбиновой кислоты в огромных количествах может развиться аллергическая реакция в виде зуда и мелкой сыпи на коже.

У людей, которые имеют проблемы с желудком, например, гастрит или язва, большое количество этого витамина может привести к ряду осложнений. Передозировка может вызвать расстройство желудка, боль в животе, диарею или судороги.

В среднем, курс приема витаминно-минеральных комплексов составляет 1,5-2 месяца.
После этого надо сделать перерыв, чтобы организм не «расслаблялся» и не забыл, как нужно извлекать вещества из продуктов питания.
Повторять курсы витаминотерапии желательно пару раз в год.

✔️Для укрепления иммунитета также важно ребёнка закалять.
✔️Давать еду и питье с холодильника
✔️Не кутать даже когда прохладно дома, круглый год пусть ходят босиком.
✔️Никаких тепличных условий.
✔️Больше гуляйте на свежем воздухе. ✔️Меньше пейте лекарства без надобности, в особенности антибиотики, это враги иммунитета.
✔️Меньше времени пусть проводят за гаджетами, хотя порой сложно совсем без них, но нужно ограничивать.

Всем здоровья 🌹

А вы даёте детям витамин С?

#iherb_safaretsku