Лучше омегу и витамин Д брать отдельно, если вместе - там очень маленькая дозировка витамина Д, меньше профилактической, и для вашего возраста будет очень неэкономной по цене. Могу предложить вам хорошие варианты с айхерб под заказ.

Выкупаю айхерб по цене сайта, без комиссии. Могу помочь с выбором. Присоединяйтесь ссылка

Омега с а от нордик есть, там же и д3 можно глянуть. Омегу даю курсами, перерыв месяц два.

ссылка, есть у меня. Сделаю скидку😇

Д 3 отдельно надо брать все равно. Вместе с омегой там будет минимальная дозировка