andreeva4301
Ксения Андреева
Девочки, ну похудеть в домашних условиях мне удалось! Простите, за второе фото, оно делалось для себя😂!
Не спрашивайте как, мои методы не совсем были правильные, и по большей части благодаря тому, что нервничала (но, и не без тренировок, конечно)!
.
.
А попа? Попа дома растет, или только зал??? Хочу попу😂
Не спрашивайте как, мои методы не совсем были правильные, и по большей части благодаря тому, что нервничала (но, и не без тренировок, конечно)!
.
.
А попа? Попа дома растет, или только зал??? Хочу попу😂
3.7 года
8
Лучший комментарий
@andreeva4301 бля... У меня самый маленький был 56 и все спрашивали не заболела ли я😂 рост 164))
Комментарии
А как скинули,что делали для этого?
Столы пора росла , нужен профицит калорий,но чтобы приобрела форму и подтянулась ,достаточно тренировок . В домашних условиях нужен хоть минимальный инвентарь,резинки ,гиря или гантели . И в тренировке должны присутствовать как базовые упражнения ( присед , выпады, тяги),так и изоляция ( махи ,мостик ).
Дома попа растёт в правильном направлении если регулярно Даете нагрузку. Но лучше зал, эффективней
Дома можно держать попу в тонусе, чтоб росла нужно снова поправится, наростить и потом правильно худеть.
А до фото есть?) 😊😊😊
@andreeva4301 как вы в груди похудели??? Ещё и так что подтянутая осталась, поделитесь советом🙏🙏🙏
@andreeva4301 ой, фото нужно было открыть 😂😂но выглядите отлично)
@andreeva4301 бля... У меня самый маленький был 56 и все спрашивали не заболела ли я😂 рост 164))
😍🤩👍👍👍👍
Супер! Вы большая молодец!
За какое время похудели?)
За месяц на 9кг (но, не думаю, что это хорошо, из-за стресса вес уходил быстрее) , и еще за два месяца добила -3кг, не сильно напрягаясь!
Был 56кг, сейчас 44кг!
@andreeva4301 огонь вообще) я тоже с не правильно худею от словасовсем😂🤦♀️. Но мне очень тяжело себя видеть в зеркале с моим весом после беременности. Скинула пока 20кг осталось ещё 20🤪🙄
Крутой результат 😍😍
Суперррр! И я так хочу! Сколько скинули кг и за какое время?
Спасибо большое, был стимул! Ниже ответила на сколько 😉!