Такой вопрос🤔 я подключила спорт с 2 месяцев и чуть урезала дневной калораж, но с учетом ГВ накинула…
Такой вопрос🤔 я подключила спорт с 2 месяцев и чуть урезала дневной калораж, но с учетом ГВ накинула ещё сверху. Короче питаюсь на 1300( рост и вес у меня как у подростка, поэтому так мало)+300( на ГВ) =1600 кКал. ( бжу соблюдаю) И стала замечать, что малой не наедается, точнее просто стал чаще кушать. Это совпало или все же из-за ограничений? Все же говорят , что ребёнок своё возьмёт и на нем не должно сказываться мое питание. Молока предостаточно как и прежде. Кто что думает по этому поводу?
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Может лактационный кризис?а вы зачем ккал считаете? Худеете? Я просто пока не вижу смысла их считать,на молоко реально много тратится,я много ем и все само худеется😁
Алеся··
Мама двоих (младенец)
@olech_kar, в 8 месяцев каждый час?)) истиная женщина- дробное питание 🤣
Ольга··
Мама двоих (младенец)
@alennkask, нет😅она только первый месяц ела каждые 3 часа. Потом стала по чуть-чуть,но часто🙃
Ольга··
Мама двоих (младенец)
ага😂
Светлана ·
Мама сына (1 год)
Может быть скачок в развитии. Ребёнку потребовалось больше питания. Молоко производится из лимфы и крови, хотите сказать, что у вас стало мало крови? Не думаю)
Светлана ··
Мама сына (1 год)
@alissskaa, ой простите, показалось, что вы подумали, что у вас мало молока.
То, что вы едите, строит ваше тело, а уже из вашего тела строится грудное молоко.
Баланс веществ будет всегда один и тот же в молоке, даже если будете морить себя голодом. Другой вопрос, будут ли эти вещества в вашем теле и не начнутся ли другие разрушительные процессы.
Алеся··
Мама двоих (младенец)
ну вот и я думаю, что ребёнку по-любому должно хватать всего. Просто нужно смотреть по своему состоянию, чтоб своё Здоровье не угробить. Сильно не снижала, просто перешла из режима «всего и побольше» в режим «не обжираться» 😊
Светлана ··
Мама сына (1 год)
да да, все нормально у вас)
Елена консультации ГВ, прикорм, уход·
Мама четверых детей
Есть довольно серьезное исследование, которое доказало, что если мама получает менее 1500-1800 ккал/день в течение недели и более , то обьем молока снижается.
Прибавьте ещё 400 ккал и все будет ОК❤️