Всё!! Не могу больше терпеть!!!😩😩😩
Сегодня днём неудачно нагнулась и защемило поясницу!! Весь день лежала и лучше не становится! Если со слезами на глазах подняться то хожу более менее нормально.. только в сторону корпусом не повернуться !! Сейчас лежу и понимаю что я не могу даже пошевелиться((( мне даже не повернуться на другой бок ((
ЧТО ДЕЛАТЬ?!! Помогите кто нибудь!!! Как вернуться в прежнее состояние??? Я реально лежу и плачу потому что не могу пошевелиться((
Комментарии
Было так, вызвала врача, он сказал, что остеохондроз на фоне беременности. Помогла мазь Траумель С и массаж, именно в том месте, где основанная боль, ну и ходить, раз Вам так легче. Потому что если свалиться, то как всегда хуже будет🤷
Если есть возможность, покажитесь неврологу, и не вздумайте зарядки и йогу подключать без консультации, это не шутки... По себе знаю...
Вам нужно йогой заняться через боль , чтобы поясницу на место вставить
Как можно советовать, не зная что за проблема вообще, не страшно навредить? 🤔
А есть кто-нибудь кто может крем намазать на поясницу любой?(фенистил или лошадиный)или массаж поясницы сделать хоть 2 мин?!
Остеопат наверное нужен