Ребенку просыпаться в 8-9 утра, а я опять не могу уснуть, аж трясет от того что вроде хочется, но не получается🤯 что…

Ребенку просыпаться в 8-9 утра, а я опять не могу уснуть, аж трясет от того что вроде хочется, но не получается🤯 что делать? Раньше хоть валерьянка помогала, сейчас и она бессильна...