Подъем 6:30-7:00 утром время бодрствования не большое 1-1:15. Сны по 30-40 минут, один большой сон. Как правило он последний и к вечеру уже бодрствует часа 1:30-2:00. В 20:00-20:30 отбой. Это идеальный расклад. Когда что то беспокоит или на погоду реагирует может спать по 20-30 минут и гулять хрен поймёшь как, тогда никакого режима 🤷♀️
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Подъем 6:30-7:00 утром время бодрствования не большое 1-1:15. Сны по 30-40 минут, один большой сон. Как правило он последний и к вечеру уже бодрствует часа 1:30-2:00. В 20:00-20:30 отбой. Это идеальный расклад. Когда что то беспокоит или на погоду реагирует может спать по 20-30 минут и гулять хрен поймёшь как, тогда никакого режима 🤷♀️
·Ответить