Из таблеток от горла можно лизобакт и фарингосепт. Мне терапевт в жк выписывала. Нос можно промывать физраствором вместо аквалора. Ну и я пшикала в нос снуп, хоть и нельзя его при беременности, но я прям не могу жить с заложенным носом.

Промывайте нос раствором морской соли или долфином или аквамарис можно брызгать, полощите горло отваром календулы и раствором соды поочередно. Обильное тёплое питье. Всё! Лечитесь так, даже если нет беременности 😉

Я пила чай с малиновым вареньем и лимоном постоянно, иногда молоко подогревала с Мёдом🍯
И можно принимать парацетоматол, но если прям плохо себя чувствуете