Велосипед не рекомендовала бы, если есть диастаз, то увеличите его в разы. Боль пройдет, матка хорошо сокращается значит) больше отдыха, чтоб не навредить!

Терпела, на сл.сутки уже не так. Лежите на животе, быстрее будет сокращаться. Ещё рекомендуют врачи упражнение «велосипед»(лёжа на спине, шевелить ногами, будто крутите педали).