Йод и д3 в проф дозе. Омега можно курсами. Остальное сугубо по показаниям.

Фемибион2

Если вы полноценно питаетесь, то вам не нужен дополнительный приём витаминов, кроме принимать только витамин Д безопасная суточная доза 600-1200 МЕ в день, и йодомарин в дозе 250 мкг/ сутки на протяжений всей беременности и всего периода ГВ. Йодомарин который для беременных и кормящих это БАД его не нужно покупать, а брать обычный йодомарин.Ещё есть новая рекомендация пить железо 30 мг ежедневно, но кго приём зависит от вашего организма и анализа.

Доказательные врачи не рекомендуют пить комплексы, лучше сдать анализы и пить те витамины, которых не хватает

Витрум пренаталь, рыбий жир и д3

Пью элевит и рыбий жир)

Элевит кормление