Девочки, у кого детки 2,8 отказались от дневного сна, ей явно не хватает дневного сна, ночью просыпается с криками и досыпает дневной сон утром +2 часа, те если раньше она спала 10 часов ночью, то сейчас 12, в итоге поздно встаёт. Что делали?
МаринаМама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
@maria_230, моя тоже каждый раз со слезами, но в итоге вырубается, я сама тоже ложусь с ней, убираю телефон и делаю вид, что сплю, ну или правда сплю😅 и она, глядя на меня, тоже залипает)
Встаем в 8:00, дневной сон с 14:00 до 15:00, в ночь в 22:00
марияМама дочки (2 года)
@msem, моя встаёт в 9:00 и перестала спать, по 2 часа укладывать днём это тот ещё квест
МаринаМама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
@maria_230, если моя в 9 встанет, днем не засыпает тоже)
После дневного сна сколько часов до сна в ночь у вас?)) наш возраст))
Дочь уже несколько месяцев не ложится днем спать за редким исключением. Просыпается к 8 утра, без дневного сна в ночь уходит в 20.30. Ложится спать с удовольствием и засыпает за 10 минут. Если же удалось уложить днем, то в ночь с большим трудом к 22.00 и засыпания по часу минимум. Минусы без дневного сна - может проснуться пораньше, часов в 7, так как засыпает вечером рано. Вот и как быть? Дневной сон ведь важен или тут смотреть на ребенка? Я не могу понять настаивать на дневном сне или не мучать ее и себя?
По сколько часов дневного сна в 5-6 мес у ваших деток?мы спим 3 сна по 30мин((
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Сколько часов в день вы проводите без ребёнка или не наедине с ним? Ну к примеру: дневной сон 2 часа, пришёл муж с работы ещё 3 часа до сна разгрузил, после сна час🧐
Мария·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Будить утром рано, много гулять и уснёт днём
·Ответить