Вопрос к знатокам темы сна. Дочь встаёт в 8-9. Дневной сон начинается у неё в последнее время в…
Вопрос к знатокам темы сна.
Дочь встаёт в 8-9. Дневной сон начинается у неё в последнее время в 14-14:30 (ещё месяц назад ложилась на полчаса-час раньше). И спать стала 2 часа (раньше 1.5).
На ночь мы уходим засыпать в 21-22, и она просто сумасшедшая к этому времени. Вечером ведёт себя как полный неадекват, она очень возбудима и не может растормозиться.
Это я к чему. Может быть, слишком много она спит днём и надо как-то корректировать режим, чтобы быть вечером поспокойнее?
В ночь уходит тяжко, видно, что уставшая, но засыпает не быстро, опять же, никак не растормозится...
Настя·
Мама троих детей
У меня сын долго очень стал засыпать,причем от времени сна не зависит.
Mad Mom··
Мама дочки (3 года)
Моя тоже всегда засыпает не быстро, но меня скорее поведение смущает в вечернее время 🤯
Настя··
Мама троих детей
не надо по больному,у нас вообще кошмар. Меня задолбали его психи,истерики. Причем ни на какие уговоры не идёт.
Katherine ·
Моя с таким дневным сном уснёт только к одиннадцати. Уснёт в пол10 примерно, только если проснётся в 3
Mad Mom··
Мама дочки (3 года)
Вот и я думаю, что что-то не то, блин
Yulya·
Мама троих детей
Анна·
Мама сына (3 года)
Время бодрствования между снами около 6 часов в вашем возрасте. В принципе у вас так и получается. Посоветовала бы ритуал перед сном, спокойное бодрствование за час до сна., приглушенный свет.
Елена ·
Мама троих детей
Если ночью не просыпается,то в общем основная проблема это замедление перед сном. За час до сна выключайте гаджеты, приглушить свет и тихонько чем-то позаниматься. Купание тоже лучше за 1-2 часа до сна.