Вопрос к знатокам темы сна.
Дочь встаёт в 8-9. Дневной сон начинается у неё в последнее время в 14-14:30 (ещё месяц назад ложилась на полчаса-час раньше). И спать стала 2 часа (раньше 1.5).
На ночь мы уходим засыпать в 21-22, и она просто сумасшедшая к этому времени. Вечером ведёт себя как полный неадекват, она очень возбудима и не может растормозиться.
Это я к чему. Может быть, слишком много она спит днём и надо как-то корректировать режим, чтобы быть вечером поспокойнее?
В ночь уходит тяжко, видно, что уставшая, но засыпает не быстро, опять же, никак не растормозится...