А вообще если есть возможность и магний, валерьянка солгар крепкая, и чай резена)

Резена чай мне помогает, рассыпчатый. У взрослых так же как и у детей, когда организм переутомляется, кортизол и адреналин не даёт уснуть. И замкнутый круг получается )

Магний попейте, тоже для сна хорошо 😴

Было и такое, ходила как зомби, вся нервная, плохо себя чувствовала. Пропила курс валерианы, фирма салгар брала. Одну утром и одну вечером.

У меня такое же состояние, хоть и ребёнок начал спать хорошо ночью , я не могла заснуть, спала в буквальном смысле 2 часа в сутки,мне порекомендовали пить чай из мяты , пью уже неделю, вырубает на раз два😅

Казалось бы обычный чай, а эффект просто вау, пью перед сном.

У меня так бывает когда выпью чай или кофе вечером. Потом лежу до 3 х ночи в потолок смотрю. И вроде спать хочется, а мозг все равно работает😆

У меня такое было, ну наверное до полугода. Да.. а в 7 месяцев мы переехали в новую квартиру. И вот этот переезд меня переключил. Из состояния посторожить, в более расслабленное. Так как спальня, где малыш далеко от гостиной, то просто расслабилась. Видеоняню поставили. Теперь сторожит она.

У меня так было, мне назначили таблетки

У меня тоже было такое состояние. Читала, что из-за долгой депривации сна, начинается бессонница. Пила успокаивающие травяные чаи, вечером не пила ни черный, ни зелёный чай - заменила на ройбуш. И стала делать йогу перед сном. Потом наладилось. Теперь засыпаю раньше сына))))