Девочки, проблема со сном. Целый день с ребенком, усталость есть, а ночью не могу уснуть, хотя…
Девочки, проблема со сном. Целый день с ребенком, усталость есть, а ночью не могу уснуть, хотя бывает и ребенок хорошо спит, я лежу сторожу как будто), расслабиться что ли не могу. Может что попить усыпляющее перед сном не вредное для гв.
polinia·
Мама сына (3 года)
У меня тоже было такое состояние. Читала, что из-за долгой депривации сна, начинается бессонница. Пила успокаивающие травяные чаи, вечером не пила ни черный, ни зелёный чай - заменила на ройбуш. И стала делать йогу перед сном. Потом наладилось. Теперь засыпаю раньше сына))))
Ксения··
Мама сына (1 год)
ройбуш это что за чай?
polinia··
Мама сына (3 года)
@ksuvoТравяной, в нем нет кофеина, поэтому можно пить на ночь.
lyaziza·
У меня так было, мне назначили таблетки
Ксения··
Мама сына (1 год)
а что за таблетки?безвредные?
lyaziza··
neruda, таблетки такого типа везвредными назвать сложно. Но у меня все сложно было, из за того что не спала стали болеть суставы, голова и т.д. даже когда засыпала не спала именно крепко, в поверхностной фазе сна находилась, поэтому и организм дал сбой. Их строго по рецепту врача продают, да и то не во всех аптеках продадут. Но спать я стала отлично просто. 8 месяцев пропила, в этом заканчиваем курс
Марианна·
Мама сына-младенца
У меня такое было, ну наверное до полугода. Да.. а в 7 месяцев мы переехали в новую квартиру. И вот этот переезд меня переключил. Из состояния посторожить, в более расслабленное. Так как спальня, где малыш далеко от гостиной, то просто расслабилась. Видеоняню поставили. Теперь сторожит она.
Александра·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
У меня так бывает когда выпью чай или кофе вечером. Потом лежу до 3 х ночи в потолок смотрю. И вроде спать хочется, а мозг все равно работает😆
Ксения··
Мама сына (1 год)
вчера кофе выпила, но днем, не перед сном. но с учетом, что вообще, кофе не пью, думала может от него такой эффект.
Александра··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
возможно, хотя я днем тоже пью. Но если вечером то все, потом пол ночи не сплю.
Юлия·
У меня такое же состояние, хоть и ребёнок начал спать хорошо ночью , я не могла заснуть, спала в буквальном смысле 2 часа в сутки,мне порекомендовали пить чай из мяты , пью уже неделю, вырубает на раз два😅
Казалось бы обычный чай, а эффект просто вау, пью перед сном.
Ксения··
Мама сына (1 год)
попробую).
Yuliya Kurt ··
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
у всех поразному, но мята может уменьшить лактацию🥴
julia_ist·
Было и такое, ходила как зомби, вся нервная, плохо себя чувствовала. Пропила курс валерианы, фирма салгар брала. Одну утром и одну вечером.
Ксения··
Мама сына (1 год)
а в Турции продается валерьянка?
julia_ist··
фирма солгар
Yuliya Kurt ·
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
Магний попейте, тоже для сна хорошо 😴
Ксения··
Мама сына (1 год)
спасибо
Elena·
Резена чай мне помогает, рассыпчатый. У взрослых так же как и у детей, когда организм переутомляется, кортизол и адреналин не даёт уснуть. И замкнутый круг получается )
Elena·
А вообще если есть возможность и магний, валерьянка солгар крепкая, и чай резена)