УХОД с БОСАЯ

День красоты и ухода за собой, планета Венера поддерживает помним..✨

Из всех частей нашего тела меньше всего мы балуем ступни.

Вот несколько аюрведических советов по уходу за этой, зачастую забытой, областью тела:

🌿 Перед тем как принять ванну, сделайте своим ступням небольшой массаж. Смажьте руки тёплым маслом и массажируйте каждый палец, пятки, лодыжки и ступни круговыми движениями, при этом слегка потягивая ступни и пальцы ног. Такой массаж улучшает процессы кровообращения и выводит токсины из организма.

🌿 Раз в неделю на ступни следует наносить следующую отшелушивающую смесь: 2 части овсяной муки грубого помола, 2 части молотого турецкого ореха (нута) и одна часть розовой воды. Для образования густой пасты можно добавить немного тёплой воды. Нанесите эту смесь на ступни и аккуратно втирайте, затем смойте тёплой водой. Вытрите кожу насухо и намажьте кокосовым маслом, топлёным маслом.

🌿 Усталость и напряжение ног могут снять травяные ванночки, выбирайте травы интуитивно, заваривайте и дайте время ножкам расслабиться и отдохнуть.

🌿 Старайтесь следовать основным правилам комфорта. Носите удобную обувь, которая по размеру, чтобы у пальцев ног было достаточно свободного места, и они не были сдавлены. В помещении старайтесь не ходить босиком, а надевать носки или тапочки, чтобы защитить ноги от холода. Однако, в тёплое время года ходите по дому босиком, чтобы кожа ног дышала.

Пусть ваши ножки будут легкими, здоровыми и красивыми..🙏

Поделитесь и вы своими секретами красоты и здоровья, а мы с радостью почитаем?🌿