Я бессмысленно с первым сыном сидела только на гречке и отварной говядины, он все равно жутко мучался от коликов и газиков. Со вторым сыном и теперь ем все с первого дня, но я вредные продукты, типа колбасы и чипсы, и до беременности не ела.
Первый месяц более менее строго питалась, но старалась разнобразно, а потом постепенно добавляла в рацион по новому продукту. Главное, не ела магазинные полуфабрикаты и продукты с вредными дабавками, приправами, консервантами. Кстати, так и привыкла - кожа лучше стала, вес быстро ушёл, ведь действительно, если почитать состав того, что мы едим покупное (типа сосиски, колбасы, печенье, сырки, пельмени и т.д), это же жесть просто.
@ekaterinayushkevitch потому что сейчас уверена, что диета на ГВ не влияет на колики/животик. Я из-за своей диеты свое здоровье подорвала. Нужно питаться маме прежде всего полноценно.тона кормит себя и ребенка. А не как я, ела гречку и курицу и боялась. Но тогда меня не переубедить было!))