«УТРЕННЯЯ ПРОБЕЖКА ИЛИ СОХРАНИМ ЭТИ +20 ЛИШНИХ КГ?!»

Такой вопрос я себе каждый раз задавала, когда открывала глаза от звона будильника.

Вставала, стакан воды и побежала круги нарезать. Сперва делалась разминка, надо же организму проснуться 😅 в конце концов! Сначала неторопливый бег, а потом и торопливый😅

Домой приходила как выжатый лимон, красное лицо, мокрая футболка. «Фу, фу, фу» - подумаете вы. Ну а что?! В борьбе за фигуру мечты все действия хороши.

В душ, и как по всем правилам спорта, завтрак через минут 30-40.

Все соблюдала. Бегала через день. Пыталась питаться правильно. Пыталась соблюдать каллораж. Было тяжело и вставать по утрам, и бегать, и на следующее утро крепатура одолевала, и тяжело было не есть «как раньше». Но я боролась с ленью. Смотрю да и цифра на весах стала меньше. И меня это стало мотивировать.

«Ух, да это же то, что мне нужно! Уходи скорее четырехзначное число на маленьком экранчике весов! 😂»

А потом, до безумия захотелось вкусняшки. И тут куда мотивация, куда ушедшие объемы и кг🤣

Я не скрываю: слабенькая у меня сила воли. Работаю над этим ☝🏻

И вот тогда у меня было несколько заходов: набегалась, дохуделась, обрадовалась и обрааатно.

И забросила.

Прошёл год, я снова занялась конструированием своего тела, только на этот раз всерьёз!

А сейчас, КСТАТИ, я уверена, что цифра на весах уже не будет увеличиваться, потому что у меня правильный рацион без срывов и стрессов для организма! ✌🏻

А как вы пытаетесь сбросить вес? Какая у вас сила воли? Что мотивирует вас? У вас сбалансированное меню? Витамины какие-то дополнительно пьёте?