Отличный вопрос, столько интересного прочитала. Воспользуюсь. Лёгких нам родов.

Найти нормального врача, который не будет впихивать свои вмешательства в роды . Обычно ранний прокол пузыря, эа и эпизио. Так проходят часто роды . Смотря конечно по ситуации. Может у вас будут легкие роды 🙏 не отказывайся от помощи , пусть помогут в уборке , в готовке , а ты занимайся спокойно своим малышом и собой

Да, присоединяюсь ко всем выше написавшим) не паниковать! Не отказываться от эпидуралки, если нет противопоказаний. Я рожала с ней и боли (сильные, но вполне терпимые) были только на схватках. Сами роды прошли за 15 минут, хотя роды первые и я не была очень спортивной до беременности)) и ничуть не больно. Я только какое-то облегчение физическое испытала, когда малыша уже взяли акушеры на руки. И всё. Но ЭА это очень субъективное решение, сами решайте. Я была настроена рожать и без неё, но врач сказала так будет и малышу легче пройти пути, и мне набраться сил перед потугами, поэтому и спорить не стала 🤷🏼‍♀️
Ооо, и в первые дни материнства тоже не паникуйте. Основные знания, что вам нужны - как прикладывать к груди, остальное и по ходу дела понять легко. И как пеленать малыша тоже заранее посмотрите на разных размерах пелёнок, потренируйтесь дома 😂 В роддоме никто не объясняет)) По крайней мере в ЦГБ. Меня соседки по палате учили, когда я чуть не плакала от того, что не могу это сделать нормально 🙈
Не пугайтесь и если малыш плачет. У него адаптация к новому миру. Давайте грудь, даже только с молозивом, держите почаще на ручках, чтобы он чувствовал ваше тепло.
И. Не спорьте с врачами. Я была, как и многие комментаторы выше, настроена против смеси. Агрессивно настроена. малыша моего забрали на ночь после родов. Разумеется, покормили смесью.
Когда принесли мне (ближе к обеду следующего дня), я тут же стала давать грудь (с молозивом). На второй день он стал часто плакать, агрессивно сосал грудь, всё болело. Соседки (одна кормила грудью первого ребёнка до полутора лет, вторая до двух) начали тут же советовать дать смесь, мол он голодный, врач из детского отделения туда же. Я ни в какую. Я же слушаю врачей из Инстраграм, которые говорят, что ни в коем случае не давать смесь в роддоме. Ночью ребёнок почти не спит и кричит. Грудь берет и потом выплевывает, потому что пусто.
Но когда третий день подряд мой малыш плакал и кричал, я сдалась. Это был постоянный плач, а не периодический, когда можно обнять и приложить к груди, чтобы стало ему легче. И я дала смесь. Малыш стал хорошо спать, днём бодрствовал без плача, все хорошо. Чередовала бутылочку с грудью. Потом на четвёртый день пришло молоко, и малыш тут же жадно начал его пить, никаких проблем не возникло. Может, мне конечно просто повезло, что взял грудь, но я не смогла мучить своего ребёнка трое суток без молока. Поэтому слушайте врачей в роддоме. Каждая ситуация индивидуальна. И лучше уж давать малышу смесь, чем заставлять плакать, когда ему и так тяжело в первые дни после 9 месяцев у мамы в животике)

Главное правило материнства: СПИТ РЕБЁНОК - СПИТ МАМА!!! Иначе через время чокнешься. А дела первые несколько месяцев подождут. И вареники и пельмени покупные - отличная еда...

Это как поступить в ВУЗ. Все боятся вступительных экзаменов (роды), но сложнее учиться (воспитывать, ухаживать за ребенком).
В родах настроиться на то, что будет больно, но орать не надо - это напряжение, которое только усилит боль. Поэтому схватки продыхивать, на потугах слушать врачей.
Ну а потом приготовиться к тому, что будет всё не так, как вы себе представляли. Советы слушайте, пробуйте - ищите подход к своему ребёнку. Когда вы начнёте его понимать (когда он голодный, когда он хочет спать и т д.), станет проще жить.

Лично мне казалось, что самое страшное это сами роды.
Но когда меня экстренно прокесарили (я даже Манту боюсь делать), а потом через 4 часа принесли ребёнка, начался треш 🤦‍♀️ К такому мне кажется нужно морально готовится, особенно когда первый ребёнок!
Так как тебе нужен, как минимум просто покой, а его нет потому что за крохой нужно ухаживать

Совет такой: «Эй, принцесса! Меньше стресса»! 😃 после родов слушайте больше своё материнское чутьё и меньше врачей. И при любой возможности отдыхайте 😴

Слушать врача и акушерку. Морально подготовить себя, что роды это естественное завершение беременности и нужно помочь малышу родится здоровым. Не паниковать. В родах стараться не кричать и не истерить, даже если сильно больно. А по уходу- не стесняйтесь подходить к врачам и распрашивать об всём, что касается ухода за малышом.

Да, плюсую ко всему!
Ещё, запомните, что у новорождённого температура немного выше, не кутайте его.
Я с первой от незнания, на второй день дома после роддома, вызвала скорую на температуру 37,4 у дочки 🙈 у младшего до сих пор ни разу не меняла темпу 😀 хотя иногда чувствовала, что она выше чем 36,6!
В родах дышите не быстро, а медленно, и да, будет очень больно! Но поверьте, боль забудется, как родите.
И геморрой если вылезет, не паникуйте, через 2-3 недели обратно все уйдёт) но дискомфорт конечно будет первое время 🤪
Эти моменты, первое что вспомнилось сразу 😀

Не занимаеться херней и учится дышать, а слушать акушера и посмотреть Нину Зайченко (если кормить собираетесь))

В родах слушать врача и акушерку, почитать про дыхание. По материнству, спит ребёнок, спит мама, когда вы будете отдохнувшей все трудности будут переносится легче.

Найти хорошего врача и полностью довериться ему в родах
С большой осторожностью относиться к советам от старшего поколения (хоть они безусловно и из лучших побуждений). Изучить современную информацию. Ни в коем случае не пихать в ребёнка
лекарства по каждому чиху и пуку

Не паниковать,держать себя в кулаке и спать вместе с ребенком,в родах правильно дышать и слушать акушерку

Слушать акушерку и врача, изучить технику правильного дыхания Самостоятельно изучить всю полезную информацию о гв
Вот это прям я теперь зарубила себе на носу
Со 2 уже буду знать как и что теперь
Но зато хоть помогала подругам с гв и сисяо лучше, чем любой консультант и причём бесплатно😂😂

Если хотите гв и будут проблемы с прикладыванием или лактацией, не приглашать консультантов по гв (они шарлатаны без мед образования) . Обращаться сразу к врачам пока молоко не перегорело (маммолог для вас и стоматолог хирург для ребенка). Проверить уздечку ребенка. И купите лекарства от колик. Хотя бы эспумизан /саб симплекс. После роддома будет не до походов а аптеку

Не паниковать)) роды забудутся уже через сутки)) а первые месяцы с малышем самое лучшее время)) а ещё не слушать мам, бабушек, соседок и т.д. 😉😉😉

Не парится, и быть на раслабоне. Тогда всё будет гладко. А так всё было идеально и во время бер и на родах и после

Не паниковать! Слушать врача. Быть терпеливее и наслаждаться материнством🤗 время очень быстро идёт...

Отдохнуть хорошенько🙏

На родах слушать акушерку и не впадать в панику
А ещё если хотите гв не пихать ребёнку смесь в роддоме. А то на меня прям давили,дала пару раз,потом одумалась