Анастасия
zhidkova.pro_zhenskoe
Анастасия·Мама двоих (1 год, 4 года)
post image

Девушки!

Так же веду набор в фитнесс группу мама+малыш!

Что будет на тренировках:

🌱Вы попробуете новый формат фитнесса.

🌱Мфр для тазового дна.

🌱Раскрытие диафрагмы

🌱Изучим дыхание для тазового дна.

🌱Упражнения которые не навредят вашей спине, пояснице, тазовому дну.

🌱 Не изнуряющие тренировки.

Что вы получите:

❤️Тонус мышц по всем телу.

❤️Восстановление мышц тазового дна.

❤️Энергию на весь день.

❤️Решите проблемы с болями в спине.

❤️Клуб единомылшенниц.

Я вас жду на тренировки.

🚊 Метро Площадь мужества.

Для подробной информации пишите в личку!

#фитнес

#тазовоедно

#интимныйфитнес

#мамаИмалыш

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Дашуля
pineapple-scoom
Дашуля·Мама троих детей

Как спорт воспитывает характер и дисциплину?

post image

В субботу Сабина участвовала в соревнованиях в Лужниках. Заняла 1 место и взяла спец приз. А я смотрю на нее и думаю, сколько же сил и терпения в ней, сколько стараний и труда вложено в каждое её выступление.. Какие же все спортсмены трудяги🥹❤️

Спорт многому учит, дисциплинирует.

Я очень рада, что дочь с радостью бежит на тренировки. 💪🏼

Пс.: а чем занимаются ваши детки? Делитесь фото. Порадуемся за всех деток вместе🥳🥰

ППС.: какой классный и душевный пост получился! Сколько деток талантливых, кл...

Читать далее →
42117
ekaterinyshkaa У вас очень красивая доча 😍
ar_tarasova Моя старшая прошлый год весь посвятила худ гимнастике, участвовала успешно в 2х соревнованиях, а этом году мы
elenagubina У меня музыканты. Старшая окончила ДШИ по классу фортепиано, продолжает заниматься вокалом, еще в этом году пошла
Читать все 643 комментария →
Юлька
skoro_mama2
Юлька·Мама сына (4 года)

Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?

Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)

Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д

Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.

В декрете я ни только отдыхала, учи...

Читать далее →
15724
kirillova_owl А с какого возраста начили настраивать такой режим. Когда начали практиковать раздельный сон и т.д Нам всего
regina.lakky2017 Этот пост просто идеальный))))) тоже пытаюсь таким образом строить день со своим ребёнком, но пока не все
enya_ann Я жду первого малыша и в голове периодически прокручиваю именно этот сценарий, что вы описали. Мне бы
Читать все 609 комментариев →
Мария
johnmahotkin
Мария ·Мама двоих (8 лет, 18 лет)

Я кусаюсь, а собака нет! Почему нельзя подходить к собаке без спроса? История из кофейни

post image

Я кусаюсь, собака нет.

За 1,5 года совместной жизни с Гримом, к нам подходили без спроса дети и взрослые уже десятки раз. Сегодня один из случаев.

После тренировки заехали в кофейню. Место просторное, окна в пол. Любуюсь видами, никому не мешаем, расположившись в уголке, Грим сидит у моих ног на поводке.

Это достаточно большой, чёрный и красивый пёс, мужчина за соседним столом им пару минут назад восхищался, но красота никак не гарантирует доброту.

Вдруг Грим переводит взгляд мне за спину и...

Читать далее →
52887
koza_nostra А по поводу собак чужих в кафе - а если мама хотела сидеть пить кофе пока малыш
evanastassia Всеми руками за, подписываюсь под каждым вашим словом. Очень негодую с такой безответственности со стороны родителей. С
natali_bez Я кусаюсь) а собака нет) круто)) какая вы молодец
Читать все 588 комментариев →
Елена
redyheady
Елена·Мама двоих (младенец)

Как родилась моя доченька на 24 неделе?

Сегодня моей доченьке, решившей родиться в 24 недельки, целых два дня… Пред. пост собрал очень много комментариев. Спасибо вам за все, прочитала каждый 🙏 очень очень каждому, кто не прошел мимо и поделился историей, неважно с каким концом - спасибо 🙏🩵

Немного прихожу в себя… Решила написать историю родов. Малышка, кто не видел предпост, родилась на сроке 24,4. Вес 650, рост 28. Ивл, стабильно тяжелая.

История моя ничем не примечательна и тем необычна 🤷‍♀️ отличная, прекрасная беременность без ка...

Читать далее →
2358167
semya.islam1 Ура ура 🙌🏻 мы вас ждали с хорошими новостями ♥️
vlada34 Божечки😭реву!какая ж вы умница что это все вынесли🙏а доченька просто борец!рада за вас что все уже позади
mariagulevich Какая хорошая новость 🌸 здоровья вашей малышке 🤗 мамочка, умница. Даже страшно представить через что вы прошли
Читать все 587 комментариев →
Ольга
twice_mommy
Ольга·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Как я изменилась за год: страх, мотивация и любовь мужа

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Хотите страшилок с утра? Листайте фотки😁 всенда боялась выкладывать такое, ай ладно.

С каждым днём я нравлюсь себе всё больше! Это так круто, когда даже лежишь и пузо не расплывается под тобой блинчиком, тазовые косточки выпирать лежа на спине стали. Ушла холка!!!!!!!! Видны ключицы, у меня оказывается есть скулы 😁 первое фото год назад, жесть лютая 🙈 а тогда я думала что всё ок.

Живот конечно внизу болтается, но фартучек по тихой уходит. Уже нет складки под ним, просто как валик. Что можно ск...

Читать далее →
84042
a_white Девчонки все такие молодцы!!! 😍👍
makashka88 Я тоже не пути!) 3 недели держу питание))) вижу результаты! Это так здорово!✨✨✨
ketket2707 Нуууу как, как вы это выдерживает, где покупаете силу воли? 😭😭😭 Кому отдать мои 30....? Вы ведьмы,
Читать все 532 комментария →