Девочки, кто со мной худеть? У меня вообще силы воли нет, а на спор может хоть получится😀😀 Давайте создадим группу в…

Я хочу,но не в состоянии отказаться от еды 😂😂😂поэтому просто морально вас поддерживаю ✊✊✊😂😂😂

Приглашаю девушек в бесплатный чат по похудению! С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘

Пишите мне в Вайбер "Хочу в чат" и свой номер телефона по номеру +79834626083

Я тоже никак не могла одна похудеть, а помогли наставником в Бешеной сушке, в команде намного проще худеть, еще и призы можно выиграть https://na-treninge.ru/?o=1362&w=794639&s=1&l=1

Возьмите меня! Я один марафон прошла, сбросила только 800 грамм😪за 3 недели. По объёмам по см ушло везде.

Хотелось бы дополнительного стимула в виде общения, рецептов, упражнений. Возможно даже общих сборов с детьми, пообщаться, поупражняться. В общем, хочется общаться с людьми с теми же интересами

Шоколадку ем..😄😄😄

😄😄😄

Я скачала приложение Найк. Там во время тренировки голос так подбадривает хорошо)) сначала стремно немного, а потом даже прикольно) и очень удобно, что упражнения по 30-50 секунд и тренировка длится 10-40 минут (как выберете). Сама жутко ленивая на тему спорта. Но это приложение пока прямо по кайфу идёт) и бесплатное совершенно! Выбираете себе группу мышц, которую исправить хотите (руки/живот/ягодицы и тд) и приложение вам подбирает программу тренировок. Есть ещё LoseWeight, оно совсем для ленивых, как мы с вами 😂

Там программа упражнений на 30 дней. Выбираете на сколько ходите похудеть и он тоже составляет программу упражнений. В день тренировка на 7-8 минут, очень просто, их легко найти в течение дня. Упражнения не сложные (в отличие от Найка 😂), но мышцы прямо хорошо тянутся, горят! И если с непривычки болят, то главное не бросать и продолжать тренировки) после следующей гораздо легче станет и болеть перестанет. Проверено совершенно неспортивным до родов человеком 😂

Я тоже в группу вступлю, но вот худеть начну с сентября или конца августа) нам ещё нельзя худеть😂🤰🏼

И меня добавляйте!)

Меня тоже😄 а то вечно ем

И я сейчас ем шоколадку и думаю похудеть 😆, уже полтора года хочу, если вы создали чат, возьмите меняяяяя!

Мне вот тебе нужно, иду 4 августа на марафон , потом если будет сложно самой, пойду к ней платно 🙈 потому что сбросила -4 кг, потом наела их обратно и + сверху 🐽😂

Вот будет недельный бесплатный марафон у Натальи, посмотрите, может вам подойдёт такой формат 😉 девочки, кто у нее платно занимались, добились отличных результатов , ссылка с информацией здесь =>https://www.instagram.com/p/CDDdjuSohon/?igshid=be0piz7q6kss

Съела шоколадку, готова ))

Я бы Ник сначала сменила😅

Ваш прямо вот совсем не на те мысли толкает 🙈😅

Прямо увидела и вспомнила рецепт брауниз с вишней😂🙈

Я 1,5г назад подписалась в fat secret на людей с таким же весом как и я. А они на меня

И это меня так стимулировало, когда кто-то из них больше меня скидывал 🤣🤣

Девочки, нас уже около 10 человек, завтра всех добавлю 🙏🏻

Я хочу,но не в состоянии отказаться от еды 😂😂😂поэтому просто морально вас поддерживаю ✊✊✊😂😂😂

Я хочу😁 уже в процессе, но так интереснее)

Я так с девочками несколько лет назад худела. Для мотивации скидывались деньгами))) я прям хорошо похудела. До конца дошли трое по-моему и разделили деньги, как приз 👍🏻