Доброй ночи,🌙

К

Девчат кто в курсе какие упражнения нельзя делать при опущении матки 😩🙊

Начала ходить в зал, после беговой и пресса начались боли в области таза и поясницы . У врача была, рекомендации не делать нагрузки не поднимать тяжести.,с таким настроем начала ходить заниматься и на тебе 🥺😞😪