Никак не спасалась... я во время уже сильных схваток уже как не в себе была, не слышала никого вокруг, не могла сконцентрироваться ни на чем, боль заполонила разум🙈

Как вы? Можно уже вас поздравить?)

Ванна или горячий душ помогают

Стояла все утро под душем

Мне помогло однажды просмотренное видео, где девушка говорила, что нужно как бы раствориться в схватке, даже не знаю, как это сейчас Объяснить. Ну, когда схватка, погрузиться в неё, расслабиться и раствориться в ней. Если получится😜я за крайние недели беременности натренировала себя таким образом на тренировочных. И действительно мне было так полегче.

Мне горячий душ немного помогал,прям струю воды направляла на живот.

Просто старайся схватку продышать или отвлечься на тот же телефон, попереписывайся с мужем или мамой)))

Всё терпимо. Слушайте акушера и врача )))