Мамочки, как вы худели после родов, через какое время был результат?) Нам больше двух месяце, а вес так и стоит на месте с роддома 🙁 за беременность набрала 25 кг, надо скинуть ещё 15 кг...
У меня тоже стоит. Бегать нет возможности, ходу по лестнице 3-4 этажа вверх-вниз минут по 30-40. Уже минус кг за неделю
@leilagasaova берите ребенка на руки,если не хочет лежать в коляске и ходите по двору, не сидите. Движения лучше, чем просто сидеть
нужно попробовать! Потому что вроде кажется, ходишь качаешь ребёнка туда сюда, уже и мокрая, а на весах все тоже число. Но активности нормальной всё равно нет конечно
я кладу спать дочку, муж присматривает, а я на лестницу. И рядом, если что, могу сразу домой прийти, и эффективно
Я тут недавно такой же пост писала. У меня тоже стоит. Ну вот пошли 🩸 и надеюсь, что вес начнёт убывать🤞🏻
Я набрала 10кг ровно,и скинула сразу,живот ушел после родов за три дня). Но я все равно пресс троху качала дома)
@leilagasaova если нет склонности к полноте,то вернётесь). Я наоборот шото схуднула сильно ,хоть и ем , как хомяк). Вчера офигела, взвесилась, 52 кг,с ростом 173😬😬😬
Набирала и 35 и 25 кг в беременности, за год все уходило без труда, только питание и все ( пп)
КБЖУ считала. За 2 месяца скинула 12 кг, потом ушло еще 2. Без спорта. Потом только Джиллиан Майклз подключила для подтягивания кожи
ох, тогда уж понадоедаю Вам)) вы брали норму веса и считали чуть ниже нормы? Кушали все, но в рамках , или ПП? У меня просто с кбжу не складывалось... Худела на 25 кг при помощи яичной диеты магги, это, конечно , вещь. После ГВ сяду на нее обязательно))) а пока придерживаюсь ПП и пухну((( хотя девочки пишут ,что на ГВ наоборот худели...
@natasha2602 😉сначала брала свою норму. Питалась на 1600 кк. Месяц вес таял, а потом встал. Я и резанула до 1300 кк. И вес опятт пошел вниз.
Готовила ПП. На пару, либо тушеное. Все вносила в программу. Мазик заменила Теосом 2%, сыр только 30%, молоко 1.5% или 2%, творог максимум 5%
Вернулась к своему весу спустя полгода. Диетами себя не мучала. За беременность набрала около 16 кг
Набрала 13 . Вес скинула за 4 мес а что бы подтянуть кожу и мышцы то только сейчас пришла к этому . К слову вес у меня начал снижаться когда гв свернула .
У Меня все ушло моментально.
Я 14 набрала, после родов 5-7 точно ушло. Живот быстро слез. А так где-то за месяц, может чуть больше. Но я грудью кормлю, знаю что у многих так. Вес быстро уходит. Я уже и жру все подряд, а вес не набирается, стоит на месте и все. Так что у кого как.
Кому-то в зал надо. А кто сам скидывает
У меня после первых родов все само растворилось, а после вторых никак... Так что раз на раз не приходится
Как я вас понимаю , в первую беременность набрала 25 и это все при росте 161, в прежний вес и размер я так и не вернулась , стала на 8 кг больше и на 1 размер соответственно больше , сказать , чтобы действительно хорошо стала выглядеть где-то к 2 годам ребёнка, может чуток позже . Во вторую беременность набрала 15 кг , ещё не пришла в норму , верю все ещё, что удасться похудеть до первоначального вида , а так до веса который был до второй беременности , осталось сбросить 2 кг . Но в общем многое зависит от обмена веществ , от того , какой образ жизни вы ведёте. Прошлым летом худела по программе Данько , сбросила мало , но того питания придерживаюсь и сейчас, подкорректировать лишь то, что мне нужно.
P.s у меня 2 кс
У меня такой же рост и набрала я столько же , надеюсь мне удастся скинуть, очень переживаю, да я ещё и склонна к полноте
В первую и вторую бер набрала по 14.5 кг. После первой остались со мной 6-7кг(
А сейчас вернула свой вес до первой бер. Тоесть ушла в минус на 7 кг после второй бер. Мне помогает большой объем воды употреблять, придерживаться пп ну и хотя бы небольшие физ нагрузки. Йога и планки для меня подходят. Хочу животик полностью убрать
Вот животика у меня практически нет, а вот бедра это кошмар, ещё и эти растяжки 😬
Рожай второго тогда точно похудеешь 😂
Ладно , если серьезно то попробуй диету 16:8 ( в течении восьми часов кушать можешь , а остальные 16 часов кушать нельзя ! ) знакомым помогло
Верка·
КБЖУ считала. За 2 месяца скинула 12 кг, потом ушло еще 2. Без спорта. Потом только Джиллиан Майклз подключила для подтягивания кожи
Лейла··
Мама сына-младенца
12 кг после роддома?
Верка··
нет) Где-то через год-полтора начала считать
Наташа··
За 2 мес 12- мощно! Молодцы 👍
Верка··
@natasha2602 спасибо😉 Сама в шоке была😨 Муж, глядя на меня, тоже решил посчитать. Минус 14 кг тоже за 2 месяца у него.
А это просто подсчет КБЖУ, без физнагрузок. И тогда я поняла, капец, как мы питались раньше😨 Мусорка, не иначе🙈
Наташа··
ох, тогда уж понадоедаю Вам)) вы брали норму веса и считали чуть ниже нормы? Кушали все, но в рамках , или ПП? У меня просто с кбжу не складывалось... Худела на 25 кг при помощи яичной диеты магги, это, конечно , вещь. После ГВ сяду на нее обязательно))) а пока придерживаюсь ПП и пухну((( хотя девочки пишут ,что на ГВ наоборот худели...
Верка··
@natasha2602 😉сначала брала свою норму. Питалась на 1600 кк. Месяц вес таял, а потом встал. Я и резанула до 1300 кк. И вес опятт пошел вниз.
Готовила ПП. На пару, либо тушеное. Все вносила в программу. Мазик заменила Теосом 2%, сыр только 30%, молоко 1.5% или 2%, творог максимум 5%
Наташа··
спасибо!
Ксюша·
Как я вас понимаю , в первую беременность набрала 25 и это все при росте 161, в прежний вес и размер я так и не вернулась , стала на 8 кг больше и на 1 размер соответственно больше , сказать , чтобы действительно хорошо стала выглядеть где-то к 2 годам ребёнка, может чуток позже . Во вторую беременность набрала 15 кг , ещё не пришла в норму , верю все ещё, что удасться похудеть до первоначального вида , а так до веса который был до второй беременности , осталось сбросить 2 кг . Но в общем многое зависит от обмена веществ , от того , какой образ жизни вы ведёте. Прошлым летом худела по программе Данько , сбросила мало , но того питания придерживаюсь и сейчас, подкорректировать лишь то, что мне нужно.
P.s у меня 2 кс
Лейла··
Мама сына-младенца
У меня такой же рост и набрала я столько же , надеюсь мне удастся скинуть, очень переживаю, да я ещё и склонна к полноте