Как избавиться от созависимости:
Как избавиться от созависимости:
- быть более независимым в быту и контактах, финансово в том числе;
- фокусироваться на себе;
- строить личные границы и научиться уважать чужие личные границы;
- справляться с сильными чувствами;
- находить личные сильные качества и пользоваться ими;
- быть автономными и не бояться одиночества;
- не принимать на себя чужие проекции и снизить ценность чужого мнения о вас;
- избегать дисфункциональных обязательств (вы не должны никому);
- освоить мир работы и профессии;
- развить сострадание к себе;
- создать сексуальные границы.