Как избавиться от созависимости:

Как избавиться от созависимости:

- быть более независимым в быту и контактах, финансово в том числе;

- фокусироваться на себе;

- строить личные границы и научиться уважать чужие личные границы;

- справляться с сильными чувствами;

- находить личные сильные качества и пользоваться ими;

- быть автономными и не бояться одиночества;

- не принимать на себя чужие проекции и снизить ценность чужого мнения о вас;

- избегать дисфункциональных обязательств (вы не должны никому);

- освоить мир работы и профессии;

- развить сострадание к себе;

- создать сексуальные границы.