Девочки, нужно ли принимать витамин д на протяжении всей беременности ? Если да, то какой лучше и в…

Я сегодня была у терапевта. Он мне выписал витамин Д по 1000МЕ всю беременность и лактацию. Сама не принимала, как узнала о беременности

А вам не сказали сначала сдать кровь, чтобы понять сколько в организме у вас его?

Сейчас лето просто))

У меня был просто на нуле и я пила максимальную дозировку с iherb, так как в России нет такой дозировки

Это врач вам должен сказать. Я пью всю б детримакс по таблетке в день. Анализов не сдавала.

Я пью 6600 всю беременность

Витамин Д нужно принимать на протяжении всей жизни🙌🏼😬

Дозировку лучше подбирать исключительно через анализ☝🏼

Лицам 18-50 лет для поддержания уровня более 20 нг/мл рекомендуется 600-800 МЕ в сутки, для более 30 нг/мл рекомендуется не менее 1.500-2.000 МЕ в сутки!

Норма анализа 70-90 нг/мл

Все, что находится ниже 30, говорит и сильной имунносупрессии!

Предпочтительная форма для восполнения витамина Д - холекальциферол (жировая), при заболеваниях ЖКТ и для грудничков - колекальциферол (но усваевается она хуже)

Также дополнительный приём витамина Д требует дополнительного приема Магния, так как они являются зависимыми, и при повышении одного показателя будет падать другой, не забывайте об этом!🙌🏼