Кушать все можно! Я хомячу все подряд и все отлично. заграницей рожаешь, так тебе в роддоме накрывают поляну с деликатесами , а у нас дают список ,что все нельзя 🙈 Если вы с мужем не аллергики, то вводите все и смотрите реакцию. Первые недели высыпания малыша связаны с гормональной перестройкой а не с питанием, проблемы с животом тоже не от вашего питания а от несформировпнности ЖКТ.
А вот про спорт пока забудьте. ЛФК и пилатес после 3 месяцев можно начать. Связки в животе восстанавливаются после года, а с опушением органов нельзя фитнес

Я не видела ещё человека, который на ГВ кушает все! И ребёнка не знаю у которого не было газиков и колик. Поэтому запрещённые продукты на ГВ лучше исключить, дабы не навредить малышу

Ем всё с рождения
Занятия можно почти сразу, но мало кто об этом говорит

Просто все говорят о диете 🤷🙈 хорошо буду кушать)) спасибо девочки 😊

Кушать можно все! Но без фанатизма)

Все можно кушать,особенно что кушали во время беременности, спортом только через два месяца можно заниматься

Ела все по моленьку, и смотрела на реакцию кожи у ребёнка
Если высыпаний нет то ок
Если есть то жду неделю и пробую снова