Добрый день 🌸 с каждым днём все ближе и ближе день встречи с нашим ангелочком🙏 ну и конечно же начала морально готовиться, читать литературу, смотреть видео.
Хотела спросить у опытных мамочек, что вы делали, чтобы родить без разрывов?
Надо слушать акушерку и делать что она говорит. Не орать, не плакать, а успокоиться и дышать правильно.
Дышать правильно, не кричать, слушать врача при потугах, посмотрите Кобаса
Главное слушаться врача,они знают и видят когда тужится когда нет,разрывы обычно случаются когда тужишься когда ненадо😙