Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
консультант по сну
консультант по сну
Мама двоих (3 года, 10 лет)

П - признаки усталости ⠀ ААА! СПАСИТИ ПАМАГИТИ! ⠀ Ставьте лайк❤ и давайте разберем с самого начала:…

П - признаки усталости

⠀

ААА! СПАСИТИ ПАМАГИТИ!

⠀

Ставьте лайк❤️ и давайте разберем с самого начала:

✅Признаки усталости (ПУ) - это 4 буква в аббревиатуре ПАСПОРТ, а значит, пока они возникнут у вашего малыша, надо сделать качественные три буквы ПАС... О них я писала в предыдущих постах.

⠀

Итак...👇

ПУ - это сигналы малыша о том, что он готов ко сну.

Любое замедление - это ПУ: зависает, зевает, прикладывается, немного трет глазки и ушки, тянет волосы, отталкивает игрушки и тд.

⠀

☝️А ускорение - это признак переутомления (ПП): трет ожесточенно глаза и со всей силы тянет уши и волосы, раскидывает игрушки, капризничает, плачет, толкается.

⚠️ Обратите внимание, отличие ПУ от ПП в том, КАК малыш делает: либо потирает глаза, либо с ожесточением их трет. Разница большая.

⠀

Итак, чтобы появились нормальные признаки усталости, надо выстроить первых три пункта из системы ПАСПОРТ.

Тогда достаточно нагруженный и достаточно расслабленный малыш будет показывать вам ПУ.

⠀

👉Ну, и разберем тему: что делать, если пропустили.

Вот малыш уже капризничает.

Есть два действия:

⏺Первое: краткосрочное - что сделаем сейчас.

⏺Второе: долгосрочное - как нужно поступить, чтоб не допускать этого в будущем.

⠀

❗️Первое! Сейчас! Берем малыша и идем укладывать, по пути поем кусок из колыбельной, по пути успокаиваем малыша поглаживаниями. Не надо разгонять близких криком: ВСЕМ ТИХО! ПРОПУСТИЛИ ПРИЗНАКИ УСТАЛОСТИ! Спокойненько, девчата.

Встали, попросили близких не мешать вам и пошли укладывать.

Да, успокоения потребуется больше и может затянуться укладывание и может быть короткий сон. Но ничего, это просто жизнь. Иногда можно пропустить

⠀

❓А вы знали, что можно помогать малышу показывать признаки усталости? Я сейчас абсолютно серьезно! За счет классно выстроенного ПАСПОРТа и балансов мы вполне можем это сделать! И малыш начинает показывать ПУ в то время, когда вы их ожидаете, за счет этого день предсказуемый и вы можете получить немного свободы. И все, 100% прощай сопротивление укладыванию (у мамы и малыша), ночные гуляния!

⠀

‼️До среды включительно спецпредложение на курс ПАСПОРТ - неделя сопровождения за 2900 вместо 3700. Научимся настраивать день и балансы так, чтобы убрать все сопротивления, долгого укладывания, крика, истерик перед сном и ночных гуляний. Частично уйдут короткие сны и частые ночные пробуждения (которые из-за плохих балансов).