Немного о психотерапии
Занимаясь психотерапией, и как психолог, и как клиент, я много думаю о том, зачем это всё нужно. Что может дать психотерапия каждому отдельному человеку, и нужна ли человеку именно психотерапия, или может быть ему нужно заняться йогой/читать книги/создать план саморазвития, используя огромный арсенал различных методов, и следовать этому плану.
Я точно уверена, что психотерапия - не панацея, бывает, что она не помогает, а бывает и так, что она не нужна. Часто жизненный опыт даёт человеку хорошие уроки, если уметь вовремя делать выводы.
Но бывает так, что человек и книги хорошие читает, и саморазвивается и так и этак, и от абьюзеров в отношениях избавился, и границы свои выстроил, а все равно в жизни какой-то затык. Тогда, конечно, психотерапия очень нужна, чтобы с помощью другого человека исследовать этот затык, и придти к его разрешению.
Один человек может самостоятельно справиться со стрессом лучше, в то время как у другого ситуации кризиса могут затягиваться.
Психотерапия может сделать человека счастливым, а может и не сделать. А бывает вообще так, что после психотерапии человек себя на какое-то время начинает чувствовать хуже, чем до похода к специалисту. И это может свидетельствовать о внутренней работе, которая часто связана с неприятными переживаниями и погружением себя. А может быть связано и с плохой терапевтической работой, не этичной, не бережной, не корректной.
В любом случае, счастье - не самоцель психотерапии. Счастье - это способность, и психотерапия может её раскрыть, но лишь в том случае, когда человек сам этого хочет. Как любая способность, счастье иногда срабатывает лучше, а иногда испытывать его невероятно тяжело, или, даже, невозможно. И это тоже нормально.
Комментарии
Мне кажется, что когда самой не получается что-то сделать, то нужно обращаться за помощью, это же может быть прямо критерием для обращения.
С чувством вины и жалостью к себе вообще тяжело самому разбираться, а вредят они очень.
Иллюстратор книг, пугаюсь топа: хочу Федота Стрельца, но авторские права - затык! Продаю книгу
Я пугаюсь когда посты залетают в топ, мне непривычно столько внимания к своей персоне, и сразу хочется что-то продавать на это той волне 😂
Но мне нечего, в беременность я отказалась ото всех заказов, и новые не ищу.
Но - пользуюсь случаем - я иллюстратор книг. Сейчас мечтаю взять на иллюстрации про Федота стрельца, но там с авторскими правами затык, а жаль, мне кажется максимально подходящее произведение под мой стиль)
Я этим почти не зарабатываю, разве что в ноль могу отбить книги. Но это дело...
Свекровь напрягает планами на помощь после родов: что делать?
Был ли у вас такой случай ещё за долго до родов, свекровь УЖЕ напрягает своими планами ?
Как часто она будет проводить время с ребенком и помогать .
Может быть мамы с опытом скажут мне , что я потом сама этой помощи буду просить и взвою от усталости … но я просто давно уже самостоятельный человек, от родителей уехала в 16 лет , и вот долгожданная беременность, хочу самостоятельно реализовать себя как мама, а тут уже свекровь со своими планами «ой вот ты родишь в октябре, а в ноябре я буду в от...
Как я выпустила свою первую книгу?
Я это сделала…. 😭😭😭😭
Моя первая книга! Отпечатанная! Пахнущая бумагой и краской, как «горячие пирожки» прямиком из типографии.
Я шла к этому больше года. Столкнулась с миллионом проблем! Потому что делала все сама, абсолютно без помощи. От иллюстрации до верстки. Порой голова просто кипела и хотелось все бросить, написать автору- что я все, больше не могу.
Но путь к мечте бывает труден и тернист!
Вчера, вскрыв бумагу и быстро пролистав книгу- я разрыдалась…
И нет , не от счастья. Мне она ...
Остапа понесло😂 и вот ещё вопросик.
Как немного 💩💩💩 человеку? Нужны изощренные способы.
Расскажу немного. Я часто бываю в доме этого человека. Но другие люди его практически не посещают, так что прям гадость-гадость спихнуть в случае чего не на кого будет. Надо тонкоооо так. Чтоб с намеком что это я, но уличить было нельзя.
Знаю, тут есть дамы, которые мне подскажут😂
Вот я тоже думала нужен ли мне курс психотерапии или нет? Читаю книги, ставлю цели, пишу планы и делаю разные упражнения, и даже знаю корень проблемы, но избавиться все равно не могу. Постоянное чувство вины, жалости к себе, а отсюда и нежелание что-то делать больше, чем прописать план действий...