Есть способы заставить полюбить пить воду, или создать привычку? Утром я должна выпить стакан воды, а меня тошнит прям...🤪
Я пью когда испытываю жажду.
Смотрела программы, что насильно пить нельзя, что надо слушать организм.
Но большинство о том ,что надо пить.
Я честно хочу пить по 2 л в день, но как...🙈
Комментарии
Просто воду не могу пить, добавляю лимон, так полезней и отлично заходит
Вот у меня такой же вопрос🤔 сколько раз себя заставляла, и обратно забрасывала, не идёт и все🙈если пью много воды, заставляю себя, начинает болеть желудок🤦🏻♀️поэтому пью только когда хочу)
А вы попробуйте по нарастающей . Встали утром сделали 2 глотка , на второй день три и так далее
Вообщем волшебства никакого нет. Начну с рюмок пить😂
Да, можно напиться прям очень, и утром точно любишь воду 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
У меня красивая бутылка для фитнеса 0,7, таких 3 выпиваю в день. Очень нравится сам процесс и посуда стимулирует
О я тоже хочу красивую бутылочку. У вас какая?
Вода с лимоном идёт лучше. Я долго себя заставляла, а потом привыкла. Сейчас без воды с утра немогу
Раньше заставляла ,сейчас уже привыкла ,утром натощак выпиваю 300-400 мл и в течение дня пью небольшими глоточками
Поначалу себя тоже заставляла, а сейчас уже вошло в привычку. Если есть 🍋, добавляю обязательно.
Первое время брала 1.5 литра моршанской что б видеть сколько я пью, пила прям с бутылки каждый раз когда вспоминала или видела бутылку. Утром прям не очень было от воды, но буквально за две недели все пошло в привычку и даже начала кайфовать. Сейчас перевела мужа на воду, до этого пил только соки или чаи)
Спершу пила стакан води вранці і дійсно це входило в звичку, але в якийсь момент теж почало нудити - перестала. Побачила чергове відео, що воду треба пити, особливо вранці після пробудження і задумалась, щоб почати знову
Мне вообще не хочется воды, пью максимум стакан за день...
Поначалу заставляла себя, сейчас уже вошло в привычку😊
Подберите подходящую температуру. Я вводила привычку пить воду натощак нагревая воду до температуры тела, она заходит легко