Девочки, как отучить ребенка просыпаться через час после укладывания на ночь? Уже месяца три у нас это продолжается... укладываю ребенка на ночь, уснула и ровно через час снова просыпается...и я ее снова укладываю...
@mariyasv_ у нас 7 подьем, в 10.30 первый сон 2 часа, потом второй сон в 16 1,5 часа и поэтому в ночь в 21. Если днем меньше спит, то в ночь раньше укладываю
@mariyasv_ перечитала кучу блогов про сон, определила какое оптимальное время бодрствования у нас это 3,5 часа, ввела ритуал, отучила засыпать на груди. Вот здесь много информации ссылка