Перед кормлением пить тёплой жидкости. Вообще много пить. Если есть возможность просите делать вам небольшой массаж спины ( просто погладить/порастирать вдоль рёбер)

Сцеживать в минутах: 10 одна грудь/10 вторая. 10 одна/10 вторая. 5 одна/5 вторая, 4/4, 3/3. Руки разогреть перед сцеживанием, параллельно тёплое питье. В емкость для сцеживания не смотрим, это важно. Не важно сколько сцедится молока, важен процесс. Я делала 3 подхода в сутки, это очень, очень трудозатратно. Молоко пришло на второй день.

Все таблетки фигня. Попробуйте пампинг. Это сцеживание. Я так вернула молоко. Оно ушло когда я не кормила ребёнка 3 дня. Итак , смысл пампинга:

Никакие таблетки и смеси не помогали. А вот когда пила обыкновенный снежок - молока было, как у коровы😂

Лактогон, лактофитол

Лактамил (это типа беллакт мама), аппилак и никотиновая кислота

У меня от чая с молоком сиськи раздувает

Никакие чаи и таблетки и т д для лактации не помогают. Вот как раз таки частое прикладывание, тёплое питьё, меньше стрессов

И меньше нервов и стресса конечно же, знаю, что это тяжело, но поверьте так будет лучше))

Может просто много пить тёплого? Чёрный Чай со сгущёнкой очень хорошо залетал у меня. И ещё с айхерба чай пила травяной, оч вкусный

Пейте больше жидкости. Воду, чай. Хорошо помогает чай с молоком, можно с обычным, можно с концентрированным или со сгущенкой.
Грецкие орехи.

Только это и помогает, я про прикладывание. Надо позволить малышу буквально висеть на груди, хоть сутками. Только так можно увеличить лактацию, ибо она работает по принципу «спрос-предложение». И почаще контакт кожа к коже, остальное фигня.

Говорят таблетки для увеличения лактации Апилак хорошие.

Есть хороший чай Лактогон !!! Попробуйте его для начала !
А еще есть таблетки Апилак , моя сестра их принимала - осталась довольна !
Но перед тем как принимать препараты , посоветуйтесь с врачом